こんばんは![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
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佐倉市ユーカリが丘の筋膜リリース、ピラティスサロン、ワレアアイナの矢島です。
目の健康についての記事も3つ目になりました!
今回は目のトラブルについての統計と健康チェックについて投稿します。
目のトラブルと現代人
2022年7月、NHK調べ(対象30〜50歳代男女500人)にでは、現代人の7割が目のトラブルを抱えているという結果が出ています!
目の疲れを、
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…約29%!!
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
…46%
小学校高学年の子どもでは約36%が目の疲れを感じているという結果も…ちなみに、
パソコンやスマホ、タブレットを操作するVDT作業の時間が、8年前と比べて
約1.6倍
だそうです…![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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読んでくださっているあなたも、
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などのトラブルはありませんか?
やってみよう!まばたきテスト
簡単な目の健康チェックには、まばたきテストがおすすめです!!
何秒まばたきせずにいられるか、
測ってみましょう。
![黒猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/462.png)
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できるだけ自然に目を開けていられる時間を測ります。
目が痛くなったら無理をしないこと。
目がぴくぴくしたら計測終了!
何秒でしたか?
健康かどうかの境目は、
10秒
10秒未満は目が疲れている、乾燥している状態!!
10秒以上は健康な状態!!
だそうです。
いかがでしたか??
次回は目の構造、目を使いすぎると起こることについて投稿します![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ドライアイ、眼精疲労、液晶によるダメージが気になる方はワレアアイナも販売しているEーブライトがおすすめです。
商品について知りたい方も、予約用LINEアカウントからお問い合わせくださいm(_ _)m
ワレアアイナは佐倉市のユーカリが丘と志津のあいだにある女性専用サロンです。
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