この記事はInstagramに2023年1月19日に投稿したものと同じ内容ですファスティング体験記①
3日間ファスティング実践し始めるにあたってまず最初の課題は、「日程調整」だと思います。
人と食事をする機会、食事するかわからないけど人と会う機会…。
とはいえ、準備期間中です、ファスティング期間中です、復食期間中ですと周りに伝えることができて、かつ、自分も各期間のルールを守ることができるなら、割とやりやすくなります。
まずは宣言してみる、ぜひお試しあれ…です。
※次回は課題に期限があったのにすぐにファスティングしなかった理由について、プライベートかつありきたりなお話を投稿します。
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