先日の定休日、久しぶりに蓮沼へテニスをしてきました。
きれいなコートで打ちやすいので好きなコートです。
本日もブログにご訪問頂きましてありがとうございます。
35歳を過ぎたら本気の体質改善！
「こりをほぐしたい、疲れにくくなりたい、血流を良くしたい」
お客様のなりたいを叶えるサロン 経絡オイルセラピスト 木村友岐です。
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▶5／6 ボディデザインで開催します
娘の受験も終わったのでのびのびテニスをしに蓮沼へ。
蓮沼のテニスコート、好きなので気分が上がりました。
休日でしたし、気候も良いのでけっこう使用されていました。
思いっきり打てるので楽しかったです。
そして久しぶりに硬式テニスもやりました。
硬式を打ったのは２３年ぶりでしょうか？？
大学のサークル以来でした。
高校の時は硬式テニス部でしたのでバンバン打てましたが打ってない歴史が長すぎて、打てるようになるまで大変でした。
でも、ボールも弾むしこれもまた楽しかったです♪
やっぱ運動は楽しいな～と思った一日でした。
夕方から腕が筋肉痛で大変でしたが…笑
その日に来てくれてよかったです。
年を重ねるほど運動が楽しくなってきました。
けど身体にかかる負担も承知ですのでしっかりセルフケアとストレッチを行いました。
運動前の体操も大事ですが、私はアフターケアは欠かせません。
お客様でもけっこう運動後は何もしないという方も多いのでしっかりアドバイスしております。
ご希望の方はご予約お待ちしております。
