人は急に変化があると
「すごい！」と実感します。
でも、振り返ってみると･･･気付く変化も沢山あります。
本日もブログにご訪問頂きましてありがとうございます。
35歳を過ぎたら本気の体質改善！
「こりをほぐしたい、疲れにくくなりたい、血流を良くしたい」
お客様のなりたいを叶えるサロン 経絡オイルセラピスト 木村友岐です。
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自分自身振り返って、若かりし頃と全く体質が違う！と思う事が多々あります。
今でも冷えはしますが、20代の冷えは半端なかったです！
一度冷えた足先は温めても温まらない
熱々のお風呂から出ても寒くてすぐ服を着なくては寒くなってしまう
寝る前にお風呂に入っても寝る頃には寒くて靴下を脱げない
身体が冷たすぎる
体温も35度代
･･･思い返しても辛い冷え性でした。
（ちなみに今は体温36，5辺り、
上に書いたようなことはございません！）
この仕事に就く前は身体の事には無頓着でしたので、
身体にやさしいこと
より楽しい事優先の日々。
だから睡眠も食事も日常生活も身体にはやさしくありませんでした。
でも、身体の事を知って、身体のケアはもちろん、食べるものや睡眠、全て少しずつ改善していくことで身体はどんどん変わっていきました。
なので〇〇だけ、すればOK
という事はないと思います。
食事時間、睡眠時間は職場環境によっても変わりますが
お客様に身体のケアにプラスしこのようなお話をしていくと
＊寝る時間が30分早まりました
＊食事の取り方を変えてみました
＊リラックスする時間を作るようにしました
＊いつも車で買い物へ行っていましたが歩ける時は歩くようにしてます
＊言われたケアを寝る前のケアとして取り入れています
など、「意識して」改善して下さっています。
少しの積み重ねから身体はどんどん変わります。
翌日にガラッと変わるものではないのですが、習慣は必ず身体に変化をもたらします。
サロンでは身体だけでなく、今後の身体に変化をもたらすアドバイスも行っております。
一緒に良い身体作りをしていきましょう。
ご希望の方はご予約お待ちしております。
