ちょうど1年前から運動を始めたお客様。
身体の硬さが全然違っていました。
本日もブログにご訪問頂きましてありがとうございます。
35歳を過ぎたら本気の体質改善！
「こりをほぐしたい、疲れにくくなりたい、血流を良くしたい」
お客様のなりたいを叶えるサロン 経絡オイルセラピスト 木村友岐です。
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「運動」と「ケア」
この組み合わせ、改めて大切だな～と感じております。
サロンにいらっしゃるお客様でも組み合わせている方は多いです。
ハードな運動でなくても、毎日続けられる簡単な運動でも継続すると絶大な力です。
私も運動なんて全くしていなかったのですが、毎日出来る事として
歩くようにする（何歩くらい歩いているかきちんと計測）
腹筋と背筋の簡単な運動
を毎日継続しております。
全くハードなものではないですし、お気持ちくらいなのですがそれでも身体の感じ方は以前と違います。
ぜひ出来る事から無理なく始めていきましょう。
サロンでは運動後の筋肉のケアもしっかり行っております。
放っておくと乳酸菌が蓄積してしまうのでぜひ流していきましょう。
ご希望の方はご予約お待ちしております。
本日お客様がご来店下さいました。
◆I様 経絡オーダーメイドリラックスコース
久しぶりのご来店となりました。
お仕事がお忙しくてもちょうど一年ほど前から週に一度、運動をしっかり行っています。
お肌のつやも良く、筋肉もしっかりついていてよい感じです♪
運動する前までは冷えも強く、はりがすごく強く出ていましたが
そういった強いはりは出なくなっていました。
久しぶりでしたので話したいことが盛り沢山でした～
今日はお肌の調子もとても良かったのと、久しぶりで全身しっかり行った方が良さそうでしたので
ヘッドスパを取り入れていきました。
頭の時はもうぐっすりだったようで安心しました。
I様、いつもありがとうございます♡