宅トレは、ドラマ鑑賞と同じくらい
家での楽しみとなっております。
自重だけでは足りないので
こちらを導入しました。
VRTX というフィットネスバンドです。
強度はLightですが引っ張るとかなりの圧です
私が今憧れております
Miyakoさんが動画で
オススメしておりまして
Miyakoさんに近づきたく購入しました。
これを巻いてスクワットをしてみたら
キツイ！いいですね。
効きそうです
動画を見ながら、毎日続けてみよう。
前回、来年は
パーソナルトレーニングを
受けるぞーって意気込みましたが
よくよく冷静になって
考えてみると、今の環境で
そんな時間を作れるのですかね⁉️
週3～4日勤務で
基本ワンオペ育児で。
現実的には、平日は１日しか無理だわ。
旦那さんは土曜日も基本仕事。
ズーン、、、、
とりあえず資金調達してから
時間のことは考えましょう
🍀🍀🍀🍀🍀
先程のMiyakoさんの
食生活もマネしております
Miyakoさんの動画によく登場する
シシャモ。
北海道の美味しいシシャモを
私も定期的に食べるようにします🎵
私は夕食でいただきます。
焼魚は苦手ですが
鮭とシシャモは好きだから
続けてみよう。
ユニクロを着ると
ユニクロがハイブランドの
お洋服に見えます✨✨
うらやましい
私も50歳までに筋肉がムキッと
メリハリボディになれるように
ガンバりたい
