鉄欠乏性貧血の治療を
ようやく開始したついでに
血糖値のこともどうにかしたくて
生活習慣病を診てくれるクリニックを
受診してきました。
直近の血液検査でも
空腹時血糖が基準値を
オーバーしていたんですよね
診察を受けた結果
今すぐ治療が必要な数値ではない。
専門の病院に行けば
糖尿病予備軍かもしれないけど
いきなり激太りしたとかではなければ
まあ大丈夫とのこと。
私は祖母が糖尿病なので
そうじゃない人に比べたら
糖尿病リスクは高いとのことでした。
かなり安心しました
でも引き続き、なるべく健康な食生活
運動習慣は続けます🎵
マヨネーズタップリつけちゃいますが
汁物はとろろ昆布お汁です。
でも気持ちが大きくなり
旦那さんと１本ずつね。
🍀🍀🍀🍀🍀
そしてタイトルのことですが
毎日、宅トレに励むにつれて
日に日に
パーソナルトレーニングでプロから
食生活と運動の指導を受けて
身体を根本から変えたい❗️
という気持ちが強くなっております。
身体の形を変えたいのですよね。
メリハリのある身体。
ミヤコさんという美しい
トレーナーのYouTubeです。
本当にこんな風になりたいなんて
図々しいのですが
私の身近にはロールモデルとなる
女性がいないのですよ。
こういうお尻の綺麗な
メリハリがある身体になりたい
YouTubeでミヤコさんが
話しておられたのですが
ミヤコさんはもともと痩せ体質で太れない
筋肉量も少なく、筋肉もつきにくい
タイプなのだそうなのです。
それが５年で
こんな美しい身体になってる。
もちろん努力もしたでしょうし
お若いし、しかも元モデルですし
大会に出てる方ですし
自分と比べるのもアレですが
私も体質は、この方寄りだから
筋肉すくない&つきにくい、太りにくい
プロの指導を受ければ
綺麗な筋肉がつくのかも！と
その気になってしまいました(笑)
こんな美しい身体に
少しでも近づけるのなら
体重は大喜びで増量したい。
近所のパーソナルトレーニングの
金額を調べましたが
週２回でひと月5万円くらい。
タッカーイ
でもよく考えてみたら
パーソナルは期間限定で受けて
あとは普通のジムと使い分ければ
まあやれるのかなあ、なんて思います。
とりあえず資金を貯めたいので
２０２５年には始動したいな。
それまでは宅トレを継続します
自分の人生で、一度でいいから
筋肉美な身体になりたいっ