寒さに負けない疲れにくい体をつくる ポーズ編こんにちは!スタジオフィオラ ヨーガ療法士の福士淳子です。 すっかりアップが遅れてしまいました 11月末にヨガのポーズの講座ありました。 この講座はヨガの基本を深めることで、ご自分の体調を管理することができ 『疲れない体をつくる』ことができます。 続きはこちらからどうぞ