こんにちは!毎日暑いですね。
冷たいものなど食べ過ぎ、ガブガブ飲み過ぎていませんか？
ちょっとそんな風に食べたくなった時、考えてみて下さい。
それは、、、
腸も食べたいかどうか。
ちょこっと尋ねてみると、案外いい回答がでますよーー！
また、
食べ終わったあとも、ああ美味しかったーーー！と
満足できるかなーー？
と、ちょこっと自分自身に問いかける
シンキングタイムが持つのもそれまたちがってくるはずです。
炎天下ちょっと出かけようものなら
かなり消耗するお天気ですね。
水分補給を忘れずに。
冷たすぎないものをこまめにとりましょうね。
暑すぎる夏を乗り切っていきましょう！
冷たいものを食べ過ぎていると感じている方は
ぜひ！
冷房で冷えた体には
夏こそ半身浴がおすすめです♪
ではではまたーーー！