ダイエット日記
40週間目の様子は
元日以来、体重計に乗ることが
できませんでしたが、
頑張って乗りました。
まぁ、まんまと、、、
太ってました。
✖️
ブランチ
ブランパンの目玉焼きトースト
七草スープ
夜ごはん
サンドミノ、ねぎタン塩
和牛ほほ、もやし
【1月10日】282日目
✖️
朝ごはん
ロカボのツイストパン
七草スープたまご入り
夜ごはん
ブロッコリー、レタス
目玉焼き、シャウエッセン
ピスタチオ
小麦ブランのチョコチップクッキー
【1月11日】283日目
前回比△1.2(￣◇￣;) スタートから▼9.5
朝ごはん
七草スープ
ブランパンのチーズトースト
もち麦のミルクボールパン
昼ごはん
ロカボのアーモンドチョコ
フランクフルトとささみと小松菜のナムル
からあげクンレッド
ベビーチーズ3個
無印の糖質10グラム以下チョコ大豆
【1月12日】284日目
前日比▼0.4 スタートから▼9.9
朝ごはん
ブランパンの目玉焼きトースト
春菊のナムル
シャウエッセン
ローソンのもち麦チョコロール
ファミマのフランクフルト
夜ご飯
サンドミノ、ねぎタン塩
はらみ、せせり、カルビとカイノミ
夜食、、、
そら豆スナック
【1月13日】285日目
前日比▼0.4 スタートから▼10.3
朝ごはん
燻製たまご
レタスの塩こぶ炒め
ねぎタン塩
ローソンのもち麦チョコロール
昼ごはん
夜ごはん
牛もつ煮込み
春菊のナムル
無限ピーマン
【1月14日】286日目
✖️
朝ごはん
クリーム玄米ブラン
昼ごはん
ブランパンの目玉焼きトースト
無限ピーマン、シャウエッセン
おやつ（笑）
ゆでどり
無限ピーマンと春菊のナムル
ロカボドーナツ
夜ごはん
サンドミノ、ねぎタン塩、はらみ
エビ、和牛ほほ
【1月15日】287日目
✖️
朝ごはん
無印の塩バターパン
シャウエッセン、目玉焼き
昼ごはん
ゆでたまごと
フランクフルト
若鶏キムチ炒め
塩焼きそば
テッペイ焼き、ニラ炒め
体に、むくみやだるさを感じると
どうしても体重計に乗るのが
怖くて、乗れない。
これではダメだ。。。
と、反省しつつ、42週間目へ。