『できるようになったら、楽。』
なんでもそうなんですが、最初は苦労するけど、
慣れてきたり、習慣化できるとすごく楽。
でもそこにいくまでがちょっと大変、というだけなのです
絶対にこれをやれば、今より良くなる！
ってわかってるのに、続けるのに苦労する、
元に戻そうとするような邪魔が入る。
でも、そういうものだと分かっているだけでも違うはず。
たとえば目標を達成するまでのステップを設定して、
1段めは目標をおもいつくこと。
2段目は元に戻りたくなるような邪魔が入ること。
そして続けていって、さらに上の段に上がっていく。
だから、たとえばなにか邪魔が入ったり
辞めたくなったとしても、
その時の自分って少なくとも、
今より上のステップに立っているのです。
だからそこで引き返すんじゃなくて、
「2段目に進んでるね」って、ほめてあげながら
淡々と通過していけばいいのです
大丈夫、順調にすすんでる自分を
ほめてあげましょう
