あ～気持ちいい・・・とか
なんとなく寝てしまった・・・とか
少し楽になった・・・とか
マッサージを受けたあとに
良く聞く感想みたいなものですが
あなたはいかがでしょうか？
こんにちは。
らくからだ つかもとひろしです。
私はマッサージ受けても
ほとんどこの経験ありません。
スポーツクラブで筋トレとストレッチした後に
併設のマッサージ受けたりしましたが、
ふくらはぎ等はかえって硬くなる一方でした。
気持ちいいということもほとんどなくて
なんだか1時間カラダをこねくり回さてただけ
という印象しかありません。
揉まれるのが嫌なんですね。
カラダが拒否している・・・そんな感じ。
じゃぁどうやってカラダのメンテナンスしているかと
言えば、揉みほぐさないで押しほぐす。
ここがポイントで、押しほぐす。
（ツボ指圧とは違う感覚です！表現できないですが）
筋肉にはほぐれるポイントがあって
そこをじっくり押してあげるとほぐれる。
場所によっては痛みがあるかも。
でもこの痛みは嫌な感じではなく楽になる感じかと。
ふくらはぎやアキレス腱周りは特に骨や腱から剥がす
ようにしてあげると面白いのですが、
その後にアキレス腱のストレッチしてみると、
あ～すでにストレッチされている感覚になるの。
ストレッチいらない！
マッサージ気持ちいいという方は楽しんでくださいね。
私と同じで揉まれるのが嫌な方は是非いらしてください。
自分に合ったカラダのメンテナンスしないと
あなたのカラダがもったいないことになるかなと。
では、
今日も素適な1日をお過ごしください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
