昼ごはんも・夕飯も何時に食べようが自由。
お出かけの帰宅も、何時に帰ろうが自由。
旦那さんがいる幸せ
息子がいてくれる幸せ
小さな幸せ、
発見習慣は身についているけど
自分を満たす方法って
ついついハードルをあげちゃう
私の思考ぐせ
欲張りさんだと思う。
でも、ちょっとした行動が
実は自分を満たすきっかけになったり
することも本当は沢山あるのだよね。
お気に入りイヤリングが
私を満たしてくれています。
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昨日は、私の大好きな店長さんのいる美容院へ
以前もこの美容院のお話をブログでかいてます。
スケジュール下手な私を選ぶ自分
実は、一昨日にお買い物と美容院をいこうと
美容院に予約の電話を入れたんです。
「ご指名の方はいらっしゃいますか？」
って言われたのに対して
今まで、普通に何気なくいってた頃は
「ないです」
といっていたのですが、、、、
はっきりと
「店長さんでお願いします」
って言ってみたのです。
今まで、なんとなく
だれでもいいといえば
カルテを見て、だいたい以前担当してくれた人が
自然と担当してくれる、、、と認知していた私。
「～～～してくれるものだよね、精神」
が強い傾向が昔はあったように思います。
だから、「だれでもいいよ」と言っておきながら
違う人が担当したりいきなり男性が担当になると
なんだか、、、ガッカリしたり。
なんか残念。「大切にされてない私」に感じたりするのです。
期待してたのに、、、
あれ？なんか違う、、、って(笑）勝手ですね。
周りに大切にされたいと思うのなら
まず、自分自身を大切にしないとダメね
自分を大切に扱っている人っていうのは
常に私を主語に
自分の気持ちに寄り添うことができる人じゃないかな
私は、〇〇と感じた。
私は〇〇してほしいと思っている。とか
そして、満たされている人は
〇〇してくれてありがとう（感謝）
〇〇してくれてうれしい。（喜び）を
自然と表現できることができ
幸せを引き寄せる力があるんじゃないかな。
話が大きくなりましたが、
私は
「店長さんがいい」
と主張できたことに
自分にいいね♪ができた日でした。
でも、店長さんはその日お休み、、、
だったので昨日行ってまいりました♪
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お店は結構混んでいます
4席しかないのに、、、(笑）。
店長さん、またまた髪型が変わってました。
前下がりのショートで毛先が赤く染まっていて
とても似合ってらっしゃる。
お店は混んでいても
スタップの皆さんのお客さん一人一人に対しての
サービスは素敵です。
席の案内や、雑誌の配分、荷物の預かりの連携は素敵です。
あと、、変にお客さんに
へこへこしすぎてないところがまたまた
いいなぁ～と思うのです。(説明が難しい、、、）
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今回も、ヘアカットしてもらってる間に
いろんな話を店長さんとしていたんだけど
ヘアマニュキュアの色味の話で
黒い髪の話をしていた時
店長さんが、話したことに、、ハッとしました。
久々にカラスを見て
しばらく見つめていたら
カラスの黒さが美しいと思ったそうです。
あんなに黒々、黒を持続してるって
カラスの黒に魅かれたんですよ～
でも、あの色黒はからすだけのものなんですよね。
って、、、、
私は、カラスをそんな視点で見たこともなかったので
なんだか、ある意味
なんて、店長は感性が豊かな方なんだろうって思ったんです。
私は、先日近所のゴミ集積問題で
「カラスの被害」があがっていたので
カラスは悪者イメージしかなかったので
やっぱりここでも
アドラー心理学でいう、認知論なんだな～と思いました。
私たちは
自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握している。のです。
人は
外界の出来事について、客観的に事実を把握するのではなくて
自分の受けとりたいように、自分の体験に応じて
主観的に意味づけをして反応している。のです。
カラスが黒いは客観的事実
カラスはゴミを食料としている。は客観的事実
カラスは美しいは、主観的
カラスは悪いやつは、主観的
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子育てや、対人関係にも
この認知のずれによって摩擦がおきることがあります。
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