『mama癒』＠勇気づけトレーナー おか☆まりです。
どんどん日差しが強くなってきましたね
関東の梅雨明け秒読みでしょうか？
先週末のELM講座は
参加者様のご都合があり中止となりました。
残念です
受講希望の方の要望もあり、日程を変えさせていただきました。
本日は
勇気づけ勉強会＠淵野辺でした♪
今回は１章から４章までのポイントを振り返りながら
アドラー心理学における理論などを振り返りました♪
手作りのレジュメ♪
ELM講座は、アドラー心理学の理論を１章３０分のペースで学べて
私の
勇気づけ勉強会では、それぞれの子育てにあてはめて
ゆっくりじっくり進めていくカタチですが
なんとも、４章をぎゅっっと振り返るにも内容の濃い勉強会となりました。
５０分で終るつもりがついつい、一時間すぎての振り返りとなりました。
私はなんといっても第１章はおすすめです。
特に頑張りすぎちゃうママに是非届けてあげたい～。
～～～なんてありえない
～～～は～～～～だ
～～～は～～～～するべき
～～～は～～～～だからだ
こんな思い込みや勘違いが自分を実は苦しめていますよ～。
そこに気づくとこからが勇気づけの第１歩なんです。
それと、ジャッジはやめましょうね～
自己評価ではなく自己受容ですよ～。
正しいか正しくないか
出来るのか出来ないのか
カッコ良いのかカッコ悪いのか
そこへのこだわりがまた自分を苦しめることになりますよ～。
そして
知らず知らず
人を傷つけたり批判したり攻撃的になったりな
言動になってることもあるかもしれないですよ
勇気くじきはやめましょうね♪
知らず知らずなぜ、勇気くじきしちゃうんでしょうね？
実は本人が一番勇気をくじかれているんです♪
自分軸の軸をカチカチにぶれない自分をつくるのに必死なのかも。
もっと自分の軸を柔軟性豊かなものに
変えてみませんか？
自己受容ありきのありのままですよ。
不完全である勇気をばねにしてからこそのありのままですよ。
自己受容がうまくできていない人こそ
自己評価や他者評価にこだわる傾向があるかもしれないですね。
心のまま、そのままでOK
人は「不完全さを認める勇気を持つ」ことが必要である
完全であろうとするから苦しくなる
なぜなら、完全な人間などこの世には１人も存在しないからである。
ダメなところがあり、出来ていないところだらけの
そのままの自分を認め好きになるのです。
「ありのままの自分を受け容れる」自己受容
「不完全さを認める勇気を持つ」 自己受容するために最も必要なこと♪
「アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる１００の言葉」より
アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉/ダイヤモンド社
￥1,728
Amazon.co.jp
子どものことを理解したいというママは
沢山いらっしゃると思います。
はい、私もその１人です
子どものことを本気で理解したいと思うのであれば
まずは、ママになった今の自分を勇気づけることからスタートです。
『大変＝大きく変われることの出来るチャンスなのです。』
あなたは自分のこと好きですか?
今の自分の素晴らしいところ、良いところに気づいていますか?
頑張りすぎてはいないですか?
目の前にある課題から目をそらしたり気づかないふりをしていませんか?
本当の「私」に耳を傾けていますか、「自分らしさ」を一緒に感じてみませんか?
勇気づけを学んで、勇気づけママを目指しませんか?
子育てがもっと楽になる勇気づけ子育てをはじめませんか?
勇気づけ勉強会＠淵野辺
２０１４年８月７日 １０時～１２時
第６章 セルフ・トークを意識する
ELM講座＠相模原 ELM講座とは☆☆☆クリック
平日４日間コース♪一日３章コース♪
８月２１日・２８日・
９月４日・１１日（平日・木曜日コース）
１０時～１２時
２名様から開催を決定します♪
開催決定次第、会場を手配します。
相模大野・橋本・淵野辺近郊
ご参加ご希望の方いらっしゃいましたら
こちらからのメッセージでお願いします。
【お申し込み方法】
お申し込みは
こちら☆☆☆「８月ELM講座参加希望」と一言メッセージお願いします。