『mama癒』＠勇気づけママ おか☆まり です
先日は、幼稚園後にいとこちゃんたちが我が家へ遊びにきてくれました。
そして久々に、ばあばも
ばあばと息子達とヒソヒソお話しながら、２階へとあがり
少したつと、息子達が降りてきました。
『ママ、いつもありがとう
』
なんと、ばあばからのサプライズです
これも、、、ありがとうの連鎖だよね～。
もちろん、息子達からもらえたこと、ありがとうの言葉嬉しかったです
だけど、なにより母からのサプライズが、私がママになった。
また温かな実感を湧かせてくれました。
そんなこともあり、大はしゃぎありので息子、就寝がいつもより遅くなり
翌日、、朝７時になっても起きてこず、、、、
様子を見に寝室へ、、、まだグッスリっっっ
シャッターをあけても起きない
呼びかけながら体をゆすると、目を覚ましました。
「ね～む～～い」という息子に
そうだっっっ
手の指先から腕の付け根にむかって
速いスピードで しゅしゅしゅしゅしゅ とマッサージ
これは、「求心性のマッサージ」 といって
体の末端から心臓の方にむかって血液を流してあげることで
交感神経が優位になり
体が活発に目覚めるというマッサージです。
息子はクスクスクス笑い出し
仕上げはコチョコチョ
朝の目覚めが遅くなって、イライラポイントな出来事も
ちょっとしたタッチケアのふれあいで笑顔になる朝もありますね
そんな日常生活でさらりとできる
タッチケアのよさを少しだけでもお伝えしてゆけたらなと思っています。
勇気づけでママが自分らしくHAPPYになれる場所
『mama癒』・『mama楽』・『mama憩』
～勇気づけ勉強会＆タッチケア
ママの心が楽になる体験学習会
タイトルに
ママが自分らしくHAPPYになれる場所 と記載しましたが
ママでなくても女性の方ならどなたでも、大歓迎です
勇気づけはこんな方におすすめです
イライラの感情をコントロールしたい
子どものことをもっと理解したい
子どものやる気と可能性を引き出す声かけをしたい
周りに振りまわされず自分軸をもちたい
自分にもっと自信をもちたい
参加者募集中
５月２８日火曜日 １０時～１２時
６月４日 火曜日 １０時～１２時
６月１８日火曜日 １０時～１２時
７月９日 火曜日 １０時～１２時
７月１６日火曜日 １０時～１２時
会場 相模原市市民健康文化センター ２階 講習室３
募集人数 ８名（女性の方ならどなたでもOKです。）
参加費 各日２５００円
ママ友割（お友達とご一緒の参加） ２０００円
持ち物 筆記用具・（お子様連れの場合お子様おでかけグッズ）
内容
勇気づけ
アドラー心理学を基礎にした全１２章からなるELM（勇気づけ勉強会）を学びます
親子関係、夫婦関係、嫁姑関係などあらゆる対人関係に有効な心理学です。
よりよい人間関係、親子関係をきづくヒントが沢山です。
タッチケア
普段ご自宅で実践できるようなタッチケアをご紹介します。
５月２８日 ２階 講習室 ３
勇気づけ １０時～１１時半
第３章 言い方を工夫しよう
第４章 感情と上手くつきあう
タッチケア １１時半～１２時
※ハンドマッサージ実践（オイルを使用しますのでタオルご持参ください）
※お申し込み締め切りは２１日（火）の１５時までです。
６月４日 ２階 講習室３
勇気づけ
第５章 ライフスタイルを明確にしよう
第６章 セルフ・トークを意識しよう
タッチケア
※背中のタッチング
６月１８日 ２階 講習室３
勇気づけ
第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
タッチケア
※子どもの発達にあわせたタッチケア
７月９日 ２階 講習室２
勇気づけ
第９章 自分のよさを再発見する
第１０章 あたりまえの価値を再確認する
タッチケア
※赤ちゃんのへのタッチケア
７月１６日 ２階 講習室２
勇気づけ
第１１章 物事を前向きに考える
第１２章 勇気づける
タッチケア
※背中のタッチング＆ハンドマッサージ実践
（タオルをご持参ください）
勇気づけを学ぶと
親子・夫婦のコミュニケーションが良好になっていきます。
タッチケアを実践すると気持ちが落ち着いたり、相手との信頼関係が深まる効果があります。
【残席あります】
勇気づけでママが自分らしくＨＡＰＰＹになれる場所
勇気づけ勉強会＆タッチケア＠相模原
お申し込みは今すぐ
☆☆☆皆様のご参加心よりおまちしております。
※もし上記お申し込みがつながらないようであれば こちら からお願いします。
困難を乗り越える力をつけたい。