我が家の10階まで、 エレベータを使わずに、 階段を上り下りすることにした。 前期高齢者に突入。 今後の健康生活の為に、足腰を強くするトレーニングをしようと思う。 で、我が家の10階まで、 エレベータを使わずに、 階段を上り下りすることにした。 1年でどう変わるかな? 肉体改造! ハリー爺ちゃん ー