ファスティング前後は盛りだくさんな野菜がオススメ

ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡

先日仲良しのお友達の公式ラインで

案内していた

無農薬のお野菜たちが

とどきましたー！！

普段使わないカブばかりで

どうしよー((+_+))とおもっているものの、

色んな野菜が届くと

わくわくしますね♪

ちなみにお料理はあまり得意ではありません。

お腹すいている状態が苦手なので（ファスティングマイスターですが・・・）

食べるときはすぐ食べれる料理しかしません(笑)

手間をかけることはほとんどしたことない！！

ワンパターンですが、

野菜が変わると

料理も変わるという事で・・・(笑)

無農薬なので、ファスティングの前後にはとってもいいですね♪

ベリーリーフも安心して食べれる♪

回復食の時は味付けもシンプルにしていきましょう！

注意）味噌や醤油も原材料に余計なものが入っていないものを使いましょう！！

あつみかぶ？！

こんな大きな赤いかぶが！！

りんなもびっくり！！

(笑)

さて、どうしましょ(;^ω^)

という事で、とりあえず、困ったときはお味噌汁！！

それと

スライサーでうすくスライスして

サラダに！！

いろどりがきれいでしょ♪

辛味も胡麻ドレッシングにより、

そこまで気にせず

子どもたちも食べてくれました！！

あとは、酢漬けにしてみた！！

あと、今回の大ヒットがこちら！！

大根の葉っぱと、ツナをあえてから

めんつゆで味付けした後、

卵を落として

卵とじ？

オムレツ？

ごはんがすすむし、

ビタミンCも抱負だから栄養度もアップして

大満足♪

ファスティングの前後は

動物性のたんぱく質を

控えてもらっていますが、

おいしくお野菜をたくさん食べていきたいですね♪

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