食いしん坊の断食サポーター♡ひっとんが送るファスティングライフと美と癒しと冒険の日々

食いしん坊の断食サポーター♡ひっとんが送るファスティングライフと美と癒しと冒険の日々

食べることを私からとったら、ひっとんじゃない!!
と思い込んでいた私。

そんな私がファスティングに挑戦し、資格をとって、
いまじゃファスティングのサポートを楽しんでいます♡

楽しみながら美と健康と愛を手に入れて行きましょーー♡

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テーマ:

 

断食7日目の

兼平 ひとみ ひっとんです。

酵素ドリンクの残っている量が微妙ですが、

明日の昼ご飯まで

酵素ドリンクにするか、

朝で終わりにするか

とっても悩んでいます(>_<)

 

 

 

 

今日、Facebookを開いたら

1級試験を受けた同期の合格投稿をみて、

慌ててポストを見に行きました!!

 

 

 

 

 

ドキドキしながら開けると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

受かっていましたーーーー( *´艸`)

 

&ccedil;”&raquo;&aring;ƒ&atilde;&laquo;&aring;&laquo;&atilde;&frac34;&atilde;‚Œ&atilde;&brvbar;&atilde;„&atilde;‚‹&aring;&macr;&egrave;ƒ&frac12;&aelig;€&sect;&atilde;Œ&atilde;‚&atilde;‚‹&atilde;‚‚&atilde;&reg;:&aring;…&frac14;&aring;&sup1;&sup3; &atilde;&sup2;&atilde;&uml;&atilde;&iquest;&atilde;€€&atilde;&sup2;&atilde;&pound;&atilde;&uml;&atilde;‚“&atilde;•&atilde;‚“&atilde;€&atilde;‚&sup1;&atilde;ƒž&atilde;‚&curren;&atilde;ƒ&laquo;

 

 

勉強中や、応援してくれた仲間にも

良い報告が出来て

嬉しいです!!

 

 

 

分子整合医学美容食育協会

ファスティングマイスター学院

&atilde;€1&ccedil;&acute;š&atilde;€‘&atilde;ƒ—&atilde;ƒ­&atilde;ƒ•&atilde;‚&sect;&atilde;ƒƒ&atilde;‚&middot;&atilde;ƒ&sect;&atilde;ƒŠ&atilde;ƒ&laquo;&atilde;ƒ&raquo;&atilde;ƒ•&atilde;‚&iexcl;&atilde;‚&sup1;&atilde;ƒ†&atilde;‚&pound;&atilde;ƒ&sup3;&atilde;‚&deg;&atilde;ƒž&atilde;‚&curren;&atilde;‚&sup1;&atilde;‚&iquest;&atilde;ƒ&frac14;

 

となりました!!

 

 

普段は使わない単語だらけ。

 

単語の暗記が・・・

 

 

 

大変でしたが(;'∀')

 

 

がんばって良かったーーー(^^)/

 

 

 

 

協力してくれた夫、

あほです会(FBのグループページ)のみんな

その他激励してくれた皆様♡

 

 

本当にありがとうございます( *´艸`)

 

 

 

これがゴールではなく、

もっと知識を深めて

お客様に安全で安心な楽しいファスティングを

サポートしていきます♡

 

 

 

今日は報告まで♡

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

食いしん坊の断食サポーター

兼平 ひとみ ひっとんです。

***************

まずはご案内から!!

夏が終わり秋が来る…私このままにして大丈夫??
夏老けチェックリスト24


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まだチェックしていない方はぜひチェックしてみてくださいね!!

 

****************

 

 

 

 

 

9/4はりんなちゃん(次女)の誕生日でした。

五歳になりました!!

 

 

 

「りんたん、5歳になったら、

ゆびしゃぶりやめるの・・・♡」

 

といいながらはにかむ笑顔

 

 

 

 

そう。

 

 

わたしはりんちゃんにメロメロ。

 

 

長女の柚ちゃんには言えないけれど、下の子の方がかわいいのだ・・・

 

 

 

 

ゆずはしっかり者で、

ボーイッシュ。

運動神経もよく、

心配なことはあまりない。

 

 

 

りんちゃんは甘えん坊で、

かわいらしく

いつまでも赤ちゃんみたいで・・・

サイズも小さめ。

 

 

 

 

はい。メロメロです。

 

 

 

 

 

そして、りんちゃんは、周りの人から、

色気がある・・・

 

 

って言われるんです!!

 

 

 

 

 

つい最近まで

赤ちゃんだと思っていたのですが、こんなにおおきくなったのか・・・

 

 

 

と♡

 

 

 

 

みんなにも

りんちゃんの色気の秘密を聞いてみました!

 

 

なおちゃんは・・・

 何度も目を隠したり、口元隠したりして写真分析しちゃったわ〜

顎の形と、唇の色、上唇の薄さ、頰から顎へのラインかなぁ?

目が素敵なのは美人要素で、色気とも少し違う気がする。

人が感じる色気は千差万別だから、みんなの色気観点が面白ーい。

 

 

まきちゃんは・・・

 前髪!
前髪あると可愛らしい、逆に無いと大人っぽく感じます。
5歳おめでとうございます

 

 

ともちゃんは・・・

りんちゃん、おめでとー♡♡←色気に気を取られて言い忘れた。笑

目の形と目線の使い方だと思うわ。。

 

 

かおるさんは・・・・

うん、色気ある。いつも会うたび見るたび思ってる。笑

目だね〜。あと、歯並びよい口元とえくぼ

 

 

みつよさんは・・・

5歳お誕生日おめでとうございます🎉
前髪と産まれ持ったものですね
羨ましい

 

 

くみちゃんは・・・

 りんちゃん、おめでとう♡
将来が楽しみなかわいさ(≧∇≦)
色気は…表情?目ヂカラがあるー!

 

 

 

 

とまあ、こんなにたくさんコメントいただきました!!

 

ありがとうございます♡

 

 

 

 

大きく分けると、

 

 

 

▣髪型

▣口元

▣目元

 

 

 

ですね!!

 

 

元美容師としても髪型はその人の印象を

左右するところ。

 

 

 

髪の毛の

 

 

 

長さ

 

ボリュウム

 

 

 

で変わってきます。

 

 

 

髪の毛がパサついていると

老けて見えたりするので、

髪のお手入れも色気に必要ですね♡

 

 

前髪も大きく関わってきます。

 

 

前髪が短いと・・・

活発

若々しい

元気はつらつ

こどもっぽい

 

 

感じが強くなります。

 

 

 

前髪がなく、サイドにながしていると・・・

おとなしい

おとなっぽい

妖艶なイメージ

おしとやか

 

 

 

それと、顔のパーツによっても

イメージは変わりますが、

 

 

 

なりたいイメージに合わせた

髪型、

髪色、

質感を

 

表現していくことも大切。

 

 

 

 

女は髪が命といったもので、

 

髪の毛の質感はお手入れでも

どうにかなる!

 

 

 

私もくせっけだから、

どうしてもパサつきやすいのですが、

 

 

色気を出すためにも、

髪の毛のお手入れもしていこうかな・・・♡

 

 

 

 

 

長くなってきましたので、

次は口元、目元で解明していきますね!!

 

 

 

あともう一件お知らせ!

なんとーーー!!
私も羨む、キャンペーン!!
19,440円の酵素ドリンクもらえるの??!!

今月からファスティングマイスター初級検定受講キャンペーンが始まってます。

ファスティングやってみて、もっと知識もつけたい方

まだやってないけど、学んでから始めたい方!

ちなみに私は後者の
学んでからファスティングを
やってみるタイプです。

私のときは何も特典なかったから…
何ともうらやましいかぎり!!

今なら初級講座を受講すると、
3日間ファスティングができる専用ドリンクKALAが教材としてついてきます♪
食とカラダの改革をされたい方にオススメですよー!

気になっていた方は、今がチャンス!!

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イベントのご案内

 

 

 

 

 


テーマ:
【超塾の合宿にて】
 
これから初島にある初島アイランドリゾートにて、
 
サルトビという、アスレチックへ。
 
5歳以上110cm以上なら参加できます!!
 

 

 

 

 

ハーネスを取り付ける。

 

 

 

 
 
ドキドキ♡ワクワク
 
 
いってきます!!
 
 
 
 
 
第一ステージはこんな感じ。
 
 
▣途中リタイア
 
 
 ▣順番の入れ替わりは
 
 
絶対できない
 
 
 
 
 
 
自分との覚悟との戦い。
 
 
 
 
 ちびたちは参加できないので
下から撮ってもらいました
応援できます!!
 
 
 
 
一本の綱わたり
 
 
 
 
 
やりきったいい顔♡
 
 
 
これから第二ステージへ!!
 
 
 
二人ほどリタイアしたけれど、我が親子は
次も挑戦です!!
 
 
 
 
 
 
 
ちょっと写真でいたずら(笑)
 
 
 
 
 
 
第二ステージは第一ステージの
二倍から三倍の
難易度というだけあり、
 
 
 
かなりハード。
 
 
 
 
 
自分の体重が腕に・・・
 
ぷるぷる・・・
 
 
 
き・・・・
 
 
きつーーーーい!!
 
 
柚ちゃんもどんどんチャレンジ!!
 
 
 
 
最後は
 
 
シャーーーーー
 
 
と、滑り降りて笑っておしまい♡
 
 
 
 
 
 
 
ここまで、日記のように書いてきましたが、
このサルトビで感じたことが一つあります。
 
 
それは、セルフイメージが自分の行動を変えるということ。
 
 
 
 
 
 
あーーーー自分って、運動神経わるいし、
高所恐怖症だし
こんなことできないよなーーー
 
 
というセルフイメージ
 
 
 
 
 
わーーー♡
楽しそーーーー!
運動神経いいし、やったことないけど、
なんとかなるっしょーーー
 
 
というセルフイメージ
 
 
 
 
 
セルフイメージによって、
自分の行動が変わってくるんだなーーとヽ(^o^)丿
 
 
 
 
第一ステージで小さな成功体験を積み、
自信を付けた後だから
第二ステージも最後までクリアできる
仕組みでもあるんだなーと思いました。



やる     のが善で、


やらない   のが悪ではなく、


それを決めるのは自分。
更にセルフイメージが決めてる。


どっちを選んだって、
自分が良ければそれでいい。


少しでも悩ん出ることがあるなら、
そのセルフイメージを
変えてみるのも
いいかもしれない。



やってみたら認識が変わることだってある。


そんなことを考えさせてくれた
サルトビでした♪
 
 
 
 
 
 


あなたはどんな自分でいたい??

テーマ:

昨日は子ども会の係の手伝いで、
お祭りの児童館のブースで、
クラフト作りの
お手伝いをしてましたー!





こういう時に、
いかに効率よく、
早くやれるか…

考えてます(^ー^;A

四時間拘束でしたーー。

 






子どもが楽しそうに
参加していてよかったです。

今日は稲毛のプールに
行ってます!!




ラッシュガードがみつからず(*;゜;艸;゜;)
真っ黒になりそうです(*T^T)
きをつけよー。






*=*=*=*=*=*=*=*=*=*

今日は半日ファスティングを
終えた方の感想を♪
 

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*





①半日ファスティングをしてみての感想は?




「1日の中で1食おきかえる」



半日ファスティングならできるかもと申し込みました。



メッセンジャーグループでひっとんちゃんに
毎日アドバイスをいただき、
また参加者同士で交流できるので
やる気もでましたし、



ファスティングをすすめる上での疑問に
すぐ答えていただけたので、
安心してファスティングをすることができました。






②からだの変化はありましたか?





一日一回の置き換え程度ならそう変化もないかな、

と思っていましたが、

ファスティングのリズムに慣れてくると
一食以上置き換えもできてきたりして、

「食欲がコントロールできている」

実感がありました。

体重も1キロ減で、とっても嬉しいです!





③今後どんなときに取り入れて見たいと思いますか??




食べすぎたなと思った時に
半日ファスティングならこまめに
とりいれられるなと思います。




④どんなかたにオススメですか?




「何も食べない1週間」を確保するのが難しい方、
まずプチ体験してみたい方におススメです。




⑤最後にひっとんに伝えたいこと。





改善点とか、良かった点があれば、教えてください♪

ファスティング中の様々なアドバイスファスティングに対する知恵と勇気をいただきました。どうもありがとう♡




∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
ここまで!!

うえっちさん♡
ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)ノ

 
元々、お仕事柄食べることも多く、
違った酵素ドリンクも飲んでたりする方なんですが、

今回、MANA酵素ドリンクでは、
不調がでなかったとのことでしたー!!




ファスティングをするために考えられてるから、
不調が出にくいんですーー。




昨日も、私は補助的に酵素ドリンクを飲みました。
朝も早く起きれたーー( ´∀` )b




半日ファスティングは随時募集してます♡


テーマ:

今、群馬から帰る車の中で

 
書いてます。
ひっとんです♡
 
 
 
 
 
新盆ということもあり、
おばあちゃんちにて
いとこなど親戚が
集まって
夕飯を食べるのですが…
 
 
 
 
 
田舎の食卓は、
 
盛りだくさんですよねーー(^ー^;A
 
 
 
 
 
 
 
一つずつ食べるだけでも、
 
食べ過ぎ…。
 
 
 
 
 
そして、
偏る…(^ー^;A
 
 
 
 
 
 
太巻きのキュウリに
驚いた
 
 
 
 
 
しかも、おかずをたらふく食べたあとに
 
 
 
 
 
 
〆がうどんか、そば。
 
 
 
 
 
 
 
これが吉岡スタイル(笑)
 
 
 
 
 
 
 
毎回、もう食べれないからいらないーー
 
 
 
 
 
 
といいながら、
 
一口食べて、
 
 
 
 
 
 
 
おかわりするΣ(*´◯`ノ)ノ
 
 
 
 
 
 
 
うどんも別腹みたいです笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
 
 
 
 
 
 
そして、
 
その後
 
スイカ食べろー、
 
デザートあるぞー
 
 
 
 
 
 
 
 
と、
 
 
 
 
 
出てくる出てくる…。
 
 
 
 
おはぎはもう当分見たくもない笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
 
 
 
 
昔みたいに食べれなくなってるーー。
 
 
 
 
 
食べ終わった後のお腹は
 
臨月並みに
 
張り出してる笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
 
 
 
 
こんな私ですが
ファスティングしはじめて、
 
 
 
更に体に必要以上は
 
 
受け付けなくなってきた滝汗滝汗滝汗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ファスティングをしていくと、
 
 
 
からだと会話できるように
 
 
変わってきます。
 
 
 
惰性で食べることも
 
 
欲求のまま食べ続けることも
 
 
あるだけ食べちゃうってことも
 
 
 
 
 
ファスティングした分だけ、
 
 
 
からだの事について学べば学んだ分だけ、
 
 
 
 
自然と減っていくように。
 
 
 
 
 
 
 
食べるときは食べたっていい♡
 
 
 
でも、そのままでは
 
 
からだはサビていく。
 
 
 
 
 
不必要なものを
 
 
蓄積したまま、
 
 
体調にも、影響が。
 
 
 
 
 
 
コントロールすることを
 
体感してみませんか?
 
 
 
 
 
 
しっかり日程とれる方は
グループファスティングを。
 
次は8/20から。
その後も随時募集してます。
 
 
 
 
一緒にやりましょう♪
 
 
 

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