こんにちは。
健幸ナビゲーターの
益子美土里です
姿勢と身体の使い方を整えるレッスン
テラスリーセラピー
を通して健幸に導いていきます。
詳しくは益子美土里Webサイト
こちらから
毎月2回火曜日に開催されている
骨盤調整ヨガと
ボールコンディショニングの
コラボレッスン
3月12日(火)10:00～
3月26日(火)10:00～
場所 サードプレイス仲町橋
（逗子市逗子4-10-1）
参加費 2000円
鈴木佳野先生による
骨盤調整ヨガで骨盤を中心に
全身をほぐして血流をよくします。
その後
益子美土里による
ボールコンディショニングで
関節可動域を広げて
より動きやすい身体に
整えていきます。
どちらもとても簡単な運動で
すぐに変化を体感していただけるので
終わってから皆さまから
「スッキリした
」
「背が伸びた」
「歩きやすい
」
「とても楽
」
との声をいただきます
暖かくなって
外を歩くのが
気持ちの良い季節
だからこそ
姿勢と身体の使い方を整えて
気持ち良く歩きたいですね