こんにちは。
益子美土里です
姿勢と身体の使い方を整えて
フットワーク軽く50代からの人生を
生き生きと楽しむコンディションづくりをしています
初めましての方はこちらから
先日、マラソン選手だった友人と
久しぶりにランチをしながら
いろんな話を聴かせていただきました
彼女は大学卒業後、
実業団でずっと16年間競技を続け、
現在も大会に出たり、
大会のペースメーカーとして
走り続けています
私からしたら42.195㎞完走するなんて
気が遠くなる話ですが、
彼女はこの先もずっと走り続けたいそうです。
彼女の話では40代・50代・60代でも
フルマラソンに参加される方が多く、
70代･80代でも完走する方がいる
と聞いてびっくりしました
「いくつになってもやりたい事をやる
」
そういう方は
おそらく日々コツコツと
ご自分のコンディションを
整えておられるのだと思います
「続けていきたいけど
コンディションづくりがわからない」
という方には、
あなたに合ったコンディションづくりを
お伝えできますよ
身体は使ったように変わります。
ちゃんと使ってあげないと
使えない身体になります。
それには日々コツコツと
姿勢と身体の使い方を整える事が
大切ですよ
簡単な運動ですが
コツコツ続けられるかどうかが
ミソですね
あなたはこれから何がしたいですか
その為にはどんなコンディションが
必要ですか
いくつになっても生き生きと
やりたい事を楽しめる人が増えたら
幸せのエネルギーが広がり
みんなが幸せになる
その為のコンディションづくりを
お伝えしています
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