自分にときめき しなやかな心で リスタート♪~役割の多い女性に捧ぐ~

自分にときめき しなやかな心で リスタート♪~役割の多い女性に捧ぐ~

自分の役割を飛び越えて、自分に目が行き始めた時がリスタート。
子どもを育て上げたら、次は自分育てのリスタ時代へ!
自分軸でパートナー、家族、人生の関わりをみつめて、イキイキしましょ♪そんなあなたをプロデュースするブログです。

ベルうこそ、おいでくださいましたおじぎベル

音譜ご訪問いただきありがとうございます音譜

どうそ、お茶お茶でも飲みながら、くつろいでいってくださいねマッターリ



生い立ちから 結婚願望無し、男性依存なし 自分で生きていくと思ってはいたものの、自分にどうしても自信がもてなくて・・・。行動力はあるものの、いつも3号目あたりで動けなくなるそんな自分を自己改革にいそしんできました。
でも、コーチングやグリーフケアを学んでわかったこと。
改革するんじゃなくて受け入れる。そして喪失部分を認める。

自分らしくならなくちゃと思っていた時に意識していた自分は本来の自分ではなかったんです。その奥にさらにあったもの それが本来の自分でした。そそこに行きついたとき、夫婦関係が変わり、家庭が変わり いえ、自分が見えてなかっただけかもしれません。
家庭という基盤に認められたことが、私の心の安定へと進んでいったのです。

そしたら、いろんなものを外部に求めることが少なくなり、穏やかでいられる自分がいました。
そして今までをあらため夫婦・家族のリスタートになった銀婚式をしました。

あなたにも心の安定と心の基盤を持ってもらい、生きずらさをなくし、生きてて良かったと思う人生を歩んで貰いたい!そんな気持ちでハートセラピーコーチングをしています。


あなたが前に進めない。そこには今まで経験した喪失体験が足かせになっているかもしれません。そんなグリーフ(喪失悲嘆)を整え癒し、あなたのリスタートをサポートします。







こちらでは久しぶりの投稿になります。

今年なって、以前していたごえんカフェを復活させることに決めました!

まず第一回目は対話をする時間を作りました。
そこで思いを書かせてもらいます!

6月27日にごえんカフェBerry「たいわ」をします。
こちらがチラシです

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ごえんカフェは、2014年に5つの「えん」をテーマにし、
語り合いったり学び合ったりする場を作ったのが始まりです。

2019年から「縁起でもない!」と言われ躊躇していた「デスカフェ」をやろうと決め、
ごえんカフェを中止し、デスカフェだけに絞り2ヶ月に1回開催してきました。
対話の魅力はデスカフェでも感じているのですが、
「死」のテーマだけではなく、いろんな視点から対話を通して、
生を人生を見つめる時間を作りたいと思いました。
そこで、以前していた「ごえんカフェ」の中に
デスカフェを(縁)にし対話は(援)として再開することにしました。

対話とはなんでしょうか?

対話とはコトバンクでは「向き合って話し合うこと」と書かれています。
検索したAIでは、「お互いの考えや価値観を共有し、新しい気づきや
理解を得るために向き合って話すこと」
と書いてあり、これが私の思いに近いと思います。
語ることで自分を理解し、聴くことで相手を理解する相互理解することですね。

対話の素晴らしさを感じたきっかけ

私に長年コーチをしてくれていた馬場真一さんは、
対話をとても大切にしていてセミナーや研修・合宿で対話を通して、
参加者が変わっていくのを何度もみました。

そして私も自分の思考癖や
自分が見えていない自分に気づくことが出来たり、
人の考えから自分にない考えを知ったりしたことで、
自分の在り方をいきかたをどうしていきたいかに繋がっていきました。

そんなきっかけになる対話の時間を作りたいと思っていました。

対話の場を作る目的

その馬場さんの言葉が私がカフェをしている基盤になっています。
それが
ダイヤモンドはダイヤモンドで磨かれて輝く、
それと同じで人は人によって磨かれていく。


それは作り上げた輝きではなく、原石についた
ほこりや汚れで曇ってしまった輝きを蘇えさせるものなのです。
そう、本来の石になり輝くのです。

人で言えば
その人に元からある輝きに、環境や教えで着いてしまったものを
人の関わりで削ぎ本来の自分で輝く


その馬場さんが作った対話の参加者が
その変化に魅了され全国で対話の場を作っています。
私も2つのカフェの場でその変化を見てきました。

これからはいろんなテーマで対話をし、自分理解・他者理解が深まり
自分自身を尊重していく。そして生きてきて良かった。生まれて良かったに
繋がっていきたいとこの対話の場をしていきます!

なんか所信表明演説のような書き方になってしまいましたね(笑)

ということで、とても熱い思いから固い話になりましたが、
私の気持ちは「mao」さんの「dialog」という歌の詩

「もっと話をしよう キミの話聞かせてよ」
「心のまま話をしよう 飾らない言葉で」

という感じで気軽に語り合いに来ていただければと思います!

6月27日(土)14:00~
詳細・お申込みはこちらから
 

 

こんにちは。
いきかたデザイナーのあみです。

気温の変動している春ですが、
それでも桜は咲き、チューリップは彩を楽しませてくれます。
お、満開になった!と思った桜は、今日の雨で花びらが落ちていました。

はかない!
なんとはかない・・・
と思いつつも
その瞬時の命の間に
思いっきり桜の生を表現し、
人を楽しませてくれる。

桜をみてそう思っていたら
そういえば先週末にふと思い
記事を書きたいと思っていたことを思い出しました。

その日は、お嫁ちゃんが友達の結婚式に行き
息子と孫が我が家に遊びに来ました。

その孫を見ていて心が楽しくなっている私
その姿を見て夫が「孫見て喜ぶなんて変わったな~」
と言わんでいいことをいう。

そう、私は子供が苦手だった。
自分の子供を通して、他の子供と関われるようになった。
そして、孫もそう。孫を通して、
他の赤ちゃんもかわいいと思えるようになった。

あ、話が横にそれた。

あかちゃんや子供ってそれだけで
楽しさや元気や癒しをくれる。
(疲れもくれるけど(笑))

そして、ふと思った。
こんな場を作ってくれたお嫁ちゃん
お嫁ちゃんがいなかったら、
こんな場はない。
そう思ったら、お嫁ちゃんってありがたいな~と思った。

そこで浮かんだのが・・・

心理学者 アドラーの言葉
私の発行している「みるクスリ😊言葉のシャワーを浴びて今日もごきげんさん!」
を読まれた方は見たことがある書だと思います。

何を伝えたいかというと
子供やお嫁ちゃんが存在してる
それだけで貢献しているということもそうなのですが、

私にもあなたにもそんな時があった。
人を楽しませたり、元気にされたり、癒したりしていた。
身近な人以外にも、通りすがりの人にその姿をみせただけで
そんな場面があったんじゃないかな。。。
そして今もそういうことはあるんじゃないかなと。

先ほどのステップメールを覗いてみたら
このようなことが書かれていました。

その人が生きているだけで、喜んでいる人がいます。
親であったり子どもであったり
親しい人であったり
ペットであったり

挨拶することで、された人の心が動くこともあります。
(一部変更)

自分がしたことはわかりずらいけど、
されたことを通して、その時の自分は?と考えたら
記憶になくても、その可能性ありますよね?


私は、自己肯定感が低かったのですが、
子供に必要とされて、肯定感があがりました。
誰かに必要とされていると感じたり
役立っていると感じることは、人の欲求なのです。

なかなか必要とされているとか役立っているとは
感じにくいかもしれませんが、
反対の立場から自分を見つめて欲しいなと思いました。

そして、8日のお釈迦様の誕生日に
この言葉をみつめ



お釈迦様がおっしゃる
天の上にも下にも唯一のあなたはそれだけで尊い

あなたは、この世に一人しかいない
尊い存在なんです。
だれも同じ個性の人はいないし、
あなたにはなれないのです。

自分の存在を振返る
自分の過去をもう一度見直す
あなたの尊さを感じる
そんなことを認知していく。
そこをすることで、あなたの理想の未来が引き寄せられます。
ぜひ、今日はそんなことを感じていただければと思います。
 

 

 

 

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「いきかたデザインセミナー」では、
自分を認知していくことを
ノートやワークを通して理解していきます。

6月からの本講座に向けて体験会が
4月19日、5月10日、17日に開かれます。
詳しくはこちらをご覧ください。

2月に雪で延期になった「いきかたデザインセミナー 2章が18日にありました。

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前回の振返りをしながら、前回お休みした方が出来なかったワークをしました。
お休みした方には、全体の動画はお届けしてありましたが、ワークは1人では出来ないので、自己紹介を兼ねて取り入れました。
これをするとグーンと仲が深まるのです。

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そして、2章に入っていきました。今回は自分の人生の木の土の中の部分をしました。自分の過去の振返りそこには人生においていろんな影響があります。そこをどのように耕すかで、土と土の中の状態が変わります。丁寧に耕すと良い根っこが育ち、それが良き木となっていく。過去を丁寧に観ていくと、今と未来がよいものとなっていく。過去の細かい作業は一人でしますが、やって感じたことをグループで分かち合うことで、深みが増すのです。そしてトータルで今一度自分の人生を振返るその思いには変化がありそれはそれはよき結果に繋がっていきました。

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受講生からの感想は
・気づきの多いセミナーでこれからも楽しみ
・とても心地良い場
・新しい視点をもらいました。
・みなさんの話からとても刺激を受けました。来月も楽しみです。
・和気あいあいとした雰囲気で、みなさんが本音を出していると感じた

このような感想をいただき、
これからもこのように思ってくださるように
丁寧にしていきたいと思います。

次期(6月から)の体験会が4月から始まります。
あなたも自分の人生の木を育て、花を咲かせませんか?
 

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ひさびさのアメブロ更新となります。

昨年末まで、営業のサラリーマンをしていたため、

FacebookやNoteを更新することはしていたのですが
ブログとメルマガはほとんど更新できませんでした。

その間、止まっていたわけではないんですよ。

ずーっとやりたいことを、こつこつ作り上げていました。

それは、このブログのタイトルにもある
リスタートに関わること。

そう、
自分のいきかたをデザインしリスタートすること
をサポートすることです。

昨年の8月に私が講座や体験をもとに作った
「リスタートノート」を友人たちにみせました。

これを基に
その人が本来の自分を知り
それを軸として、
自分が喜び幸せと感じる人生を送る。
人生の終わりに、良き人生だったと思える生き方をする。

リスタートノートを手にしてもなかなか記入に繋がっていない
・何を書いていいかわからない
・思いが浮かばない
・書いてるうちにしんどくなる

そんな意見を聞いて
ノートの項目をテーマにして
それを分かち合ったり語り合ったりすれば
ノートが埋まり進めていけるのではという思いがありました。

・人の意見を聞いて自分の意見が明確になる
・そんな考えがあるのねとヒントになる
・一緒にやると励みにもなる

そんな思いを友人に語りました。
それに賛同してくれた友たちと
検討をしあい、具体的してきました。

今年の春ぐらいからという思いで進めてきたのですが、
震災があり計画通りには進みませんでした。
そんな流れがありましたが、いよいよ体験会を行うこととなりました!

 

 

 

 

 

体験会では
セミナーで行うワークを体験していただき
自分の中になる思いに気づいてもらいます。

この体験会だけでも、いきかた・思いが変わると今までの経験から思います。
ぜひ、体験してください!
思いを分かち合いましょう!

日程は3日体験会は4回あります。
チラシのQRコードから詳細・申込ができますが、
こちらにも載せておきます。

このブログがリスタートを一番伝えていたブログ
ここに一番に報告に来ました!


ぜひ、あなたのいきかたを応援させてください!