○レッスン日時
2024年
2/18(日)
17時から
レッスン60分間
○レッスン場所
神奈川県川崎市
○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区社会人男性
○レッスン内容
水泳レッスン
○目標/現況
<クロール>
フォームの向上
息継ぎの時に、前に出ている手で、お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。
<平泳ぎ>
足裏キックの体得メイン。
手(息継ぎ)足のタイミングの習得。
お一人で泳ぐことができるように。
<背泳ぎ>
２５ｍ泳ぐ事ができるようになりました。
○コーチ氏名
牛島 剛
男性1970年生まれ
[最寄り駅]
元住吉駅
[報告メモ]
・クロールでは、前で両手タッチしてからの右手かきだしできるにで、左かきだしも同様に意識しながの繰返しの練習をお粉今hした。
・平泳ぎでは、腕のかきに合せた息継ぎ動作が出来るようになり、そのあとお顔をお水につけてからのキックもできるようになりました！
・呼吸法では、長い距離を泳いでも息が上がりにくいように、水中で鼻から息を吐き出しておいてからの息継ぎ動作「パッ」に入ることを意識しております。
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。
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