○レッスン日時
2024年
1/29(月)16:30～
レッスン60分間
○レッスン場所
神奈川県横浜市
○レッスン内容
小学校体育授業対策
水泳
※レッスンの際、水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。
又は
かけっこ縄跳びなど
○現況/目標
[現況]
クロールで25ｍを泳ぐことができました。
ビート板キック25ｍを目指し、クロールフォームを整えながら泳ぎの軸も整えてみましょう。
[目標]
水泳では、クロール25ｍフォームの向上、平泳ぎ足裏キック
○前回12/18レッスン
・ビート板キックでは、
25ｍをお一人で進むようになりました。
息継ぎの時にもバタ足ができ、息継ぎをしたあともお顔を水中でしっかり下へ向けるようになりました。
体力と心肺機能が向上しております。
・クロールの泳ぎでは
①右腕の動き（軌道）
②泳いでいるときにバタ足を常におこなう（止めない）
を意識しながら、繰返しの練習を行ないました。
クロールで25ｍ泳ぐことはできました。
○コーチ氏名
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅
[報告メモ]
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでみましょう。