○レッスン日時
2023年
12/2(土)
14:30から
レッスン60分間
○レッスン場所
東京都杉並区大宮
○レッスン内容
走り、
ボール投げ、キャッチ、
サッカー
バスケットボール
バレーボールなど
スポーツテスト種目
中学体育授業
体力運動能力向上
※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
○現況/目標
※詳細はレッスン当日のすり合わせをお願い申し上げます。
[現況]
>送信日時: 2023年10月16日 21:56
宛先: info@wakuspo.com
保護者氏名：＊＊＊＊＊＊＊
ご住所：杉並区＊＊＊＊＊＊
携帯番号：090＊＊＊＊＊＊＊＊
お子さまの学年性別：中1
お問合せ内容：運動全般、苦手なので楽しく身体を動かしたい。かけっこ、ボール投げなど
毎週、土曜日、日曜日、お願いします。
○コーチ氏名
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅
[コーチ報告/日報]
準備体操、ウォーミングアップのあと、
1.反復横跳び
⇒30秒間で54回もできました。
2.ソフトボール投げ
⇒助走ステップからの動作練習を行い、その後、助走ステップから投げるときに重心や体重を移動意識しながら、投げることに慣れてきまして、18ｍまで投げることができるようになりました。
3.走り
スタートも良くなり、走りにスピード感とダイナミック感が出てきました。
4.バドミントン
羽を打つこと（サーブ）ができるようになりました。連続4回まで続けることができました。
※反復横跳びで足が疲れたとのことで、今日のボールキック（サッカー）は見送り、その分、ボール投げに取り組みました。
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。