イライラの連鎖を断ち・心から笑える子どもを増やす
TCS認定コーチ・MCS認定ティーチャー
ごとうゆきこ（yukko）です！
（初めましての方はコチラ）
「黙ってないで何とか言いなさいよ！」
自分が嫌になる位イライラしていた私が
“穏やか☺笑顔”と言われるようになり✨
イライラにお悩みのママも、
考え方がガラリと変わる方が続出💎
穏やかでいたい・子育てに自分軸を持ちたいママへ
具体的でリアルな事例をお届けしています
「仕事と私、どっちが大事なの⁉️」
これに対するベストな回答は、何でしょう？？
昔TVで観た答えが、
私は本当にベストだと思っていて
それは‥
「そんな質問をさせるくらい
君を不安にさせてごめんね‥」
笑笑
コレを見てからというもの、私は
"全ての男性はこうあるべきだ！"
と思っていた。
事実はどうあれ、
不安にさせた方が悪いのだ！フンガー😤と‥
（イタイ💦笑）
以前書いたブログ（こちら▼）で、
「夫に注意された」というのは、
単なる捉え方の問題
（事実ではなく解釈）かもしれない
でも、今までの私は
事実、注意していなかったとしても
私が注意されたと感じたなら
"夫の伝え方が悪い・傷ついた私を慰めるべきだ"
と思っていた
そりゃケンカなるよねぇ‥
じゃあ、この問題に、
私のどんな解釈がくっついているか
考えてみたら‥
「"朝ご飯、残すくらいならあげなくてもいいんじゃないか"
なんて、思ってはいけない
そう思う私は母親失格なのだ！」
という自己否定が先にあり、
だから、夫の意見も
「否定・注意・責められた」と解釈、
イラッとしてしまったのかなぁと
だから、
講座でお伝えしているけれど、
イラッとしたらチャンス☆
✨自分は何にイラッとしたのか・どうしたいのか、自分に聴いてあげる
・そこには、自分が大切にしたい価値観が眠っていることが多い
・自分を大切にすることに繋がる♡
✨例えば、子供の言動に対しても
「ナメている・バカにしている・わざと困らせようとしている」など、
被害的にとってしまう時は、
まず、
・自分が自分を否定してないかな？
・そこを攻められた気がして、勝手に自己防衛に走ってないかな？
と、自己評価を見直してみてくださいね
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