続けるモチベーションを数値化してもらったら、、
4日目: 80% → 14日目: 60%！
えええええー‼︎
下がってる！
アカンやろ！って、思いますよね
でも‥
これには理由があるんです☺️
それは✨
=====一部、抜粋=====
習慣化する目的をいつも問いかけてくれたので、
例えば「早起きしたい」という目標で、
早起きして何をしたいのか？
→「手帳タイムをもつ」
手帳タイムで何をしたいのか？
→毎日の良い事探し♡、週間スケジュールの把握と考えていった時、
早起きできなくても、
手帳タイムは夕食後に、など修正して実施出来たし、
とびとびでも、続けることが苦にならなくなった
=====
とのこと！
私が、何度もお伝えしている
「その習慣を身に付けて、どうなりたい？」
「目的を明確に！」
が、
たった1回のセッション・サポート半月で
しっかり伝わっていて、嬉しかったのです😭
✳︎✳︎✳︎
「習慣化」=続けなきゃ！って
ストイックなモノじゃなくて、
常に「自分はどうなりたい？」考えて
未来に繋がる行動をすること！だから、
できなかった過去を悔やむ必要はない
のです✨
ゆるゆると☺️でもしっかり
続ける習慣をつけたい方は
是非、セッションにいらしてくださいね✨
【内容】
①コーチング・セッション 90分
②1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）
③アフターフォロー・セッション60分
【料金】20,000円 → 10,000円
※SNSで、感想を口コミ・タグ付けしていただいた方には、
更に2,000円引き（8,000円に）させていただきます☺️
【内訳】
セッション2回 10,000円 → 5,000円
1ヶ月サポート10,000円 → 5,000円
※セッション2回のみでもお申込みいただけます
が、1ヶ月サポート付き、は２月で〆切ります。
気になる方はお早めに☺️✨
※税込価格です
【詳細・お申込みは、こちら▼】
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運動の習慣をつけたい方 必見🌱
「大人の夜活♡ZOOMでエクササイズ」
※毎週水曜、22:00～30分！
次回は2月21日（水）
テーマは二の腕・背中を引き締める♡
詳細は、こちら▼から
https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12336713557.html
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター・TCS認定 コーチングスキルアドバイザー
・2016年3月ブログstart。
1日1つ「自分との約束」を宣言・実行し
「習慣化」することで、
・憧れのブライダルへ転職♡夢を叶える
・ブログでセルフコーチング・片づけ・手帳など20の習慣を身に付ける。
詳細→こちら
・現在は、
掃除・片付け、自己分析、手帳・日記、運動の習慣を付けたい方々
の習慣化を継続サポート中。
✳︎✳︎✳︎
1日1つ「自分との約束を守る」つまり
「今・自分」に集中することで
他者との比較からも解放され、
「私は私」と認められるようになった
経験から
続けられて、自信をつける！結果、
未来に軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨をモットーに活動中☺️
「ついて来い！」より「共に頑張ろう♡」
という、伴走型の指導を得意とし、
大人の夜活☆参加者の8割はリピーターになる。