1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
「コーチング」で、本音の欲求に気づき
「習慣化」で、あゝアレやらなきゃ‥の心の重りを軽くする♪
この繰り返しで、
面倒なことに脳内シェアを取られるのではなく
自分の未来のために時間を使える
もっと軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨
習慣を制したら、
人生はきっと・もっと・たのしくなる！
をモットーに活動中☺️です
「大人の夜活♡ZOOMでストレッチ」
を受けてくださった
もく☆さんが
ブログにご感想を書いてくださいました！
===一部、抜粋===
先週、今週と教わった内容は
元々運動苦手な私でも
やる事がそれ程苦にならない内容です
(苦にはならんが
めちゃくちゃお腹に効きました
)
お腹への意識の入れ方は
普段、歩いたり、立ったりの日常で
ふと出来るし、
ストレッチは、肩回しや、
首をのばしたりは、
今日は仕事の合間にこっそりやりました
(バレてるけど(・ε・))
やれたんです！
運動嫌いの私でも！
もう、目標以上のことやってるよね！
私、エラいよね～<( ¯﹀¯ )>ｴﾍﾝ
て、自分のことが
可愛くなります。
だから、続くのか！？
===抜粋 ここまで===
とのこと！
全文→こちら
最初、セッションでお会いした時は
「自分ダメだ～」と仰っていたのに‼️
続けられた！だけでなく
自分を認められるようになっている✨
スゴい変化です☺️
というわけで‥
【内容】
①コーチング・セッション 90分
②1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）
③アフターフォロー・セッション60分
【料金】10,000円
セッション2回 10,000円 → 5,000円
1ヶ月サポート10,000円 → 5,000円
※1ヶ月のサポート付き、の募集は2月で〆切ります。
※SNS（ブログ・FB）で、感想を口コミ・タグ付けしていただいた方には、
更に2,000円引き（8,000円に）させていただきます☺️
※税込価格です
【詳細は、こちら▼】
https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12339204890.html
【お申込みフォーム】
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運動の習慣をつけたい方 必見🌱
「大人の夜活♡ZOOMでエクササイズ」
※毎週水曜、22:00～30分！
次回は2月21日（水）
テーマは二の腕・背中を引き締める♡
詳細は、こちら▼から
https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12336713557.html
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター
・2016年3月ブログstart。
1日1つ自分との約束を「行動目標」として
宣言・実行し、「習慣化」することで、
憧れのブライダルへ転職など、夢を叶える♡
（もっと詳しいエピソードは、こちら
）
・12月、TCS認定 コーチングスキルアドバイザーを取得。
・17年5月、出産♡
・9月から「運動の習慣化」をテーマに、
ZOOMでエクササイズを配信中。
・12月より、習慣化コーチとして本格活動開始！