「ひとり朝活」って？
以下、ねこさんブログから引用です。
テーマから思い浮かんだ最初のコトバを
深掘りしていく自問自答ワークになります。
コミュニケーションや情報発信、
仕事への姿勢や、人生の価値観を
自覚して、自分軸を持つことが
スムーズに、楽に、自由に生きる
コツだと感じてます！
「なんで？」
「いつから？」
「誰の影響？（誰とのこと？）」
「どういうこと？」
「どんな風に？」
と、とにかく自分に畳み掛けていくものです。
好きな場所、好きなタイミングで、
10分間自問自答を集中して行い、
出てきたコトバを単語メモでも、
箇条書きでもいいのでメモしておいてください
ブログやメールマガジンを発行している方は
ぜひその内容をまとめてアウトプットに
挑戦してくださいね。
「自分」が整理されて、
価値観や言葉が自覚されていきますよ♪
テーマ「今年残り1/3に、集中的に取り組みたいこと、なに？」
先日、こちらにも書いたように、
「起業」に挑戦したいです。
というより、
朝井リョウ先生の名言
「頭の中にあるうちは、何だって傑作」
を抜け出したい。
色んな可能性を頭の中でアレコレ考える
だけでなく、
ちゃんと挑戦したい。
まず、取り組みたいことは
運動の「場」を提供すること。
私自身、この30日間
「プリ尻トレーニング」やってきましたが、
運動を続けるって、1人だと中々難しい
ですよね？
だから、
私がやっているストレッチや筋トレを
オンラインで配信してみようと思う。
YouTubeのような
"いつでも見れる = 結局見ない"動画
ではなく、
ZOOMを使った"生"配信。
"一方的に見る"動画でなく、"参加"型。
日時を決めて配信することで、
運動をスケジュールに入れる=習慣化する
人が1人でも多くなったらいいな♡
と思ってます。
今のところ、
火・木曜の夜と水・金のお昼間？に
それぞれ
効果的なストレッチと腹筋の効かせ方
など考えているのだが、
興味ある方、いらっしゃるかな？
ご希望の曜日・時間帯あれば、お気軽に教えてください♡
1人でもいらっしゃれば、開催
（モチロン、無料
）
）というスタンスでやっていきたいと思っています♡
今は、ZOOMのシステム試してみたり、
私のフォームをちゃんと見せられる三脚など準備中。
✳︎✳︎✳︎
本当に少しだけど動いてみて、
やっぱり怖い。
でも、怖くても・恥ずかしくても
「あの時やっていたら何か変わったかな？」
なんて可能性・後悔を残したくないのです。
だから、頑張る
そして、
ちょっと活動しただけで人集まらなくてもへこたれない。
認知活動も頑張る。
以上、まとまりがないですが、
私の取り組みたいこと、でした◡̈♥︎