1日1つ「自分との約束を守る」習慣で夢を叶える♡
パーソナル習慣化コーチのyukkoです
今日は、「習慣化」のメリットについて☺️
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以前の私は‥
「食後の皿洗い、面倒やな。
夫やってくれないかな？」と
頭はグルグル、無駄にダラダラ、
時間ばかりが過ぎていた‥
→そんな「どうしよっかなー」と考えることに、
無駄な判断力を使わないために
「考える間もなく洗う習慣にしよう！」と決めて、
夫に宣言・やるしかない環境を作ったら‥
→余計な思考をはさまないから、
「あゝやらなきゃ‥」の
後回しが減って、
思考も行動も軽い②
更に、、
「決めて、できた」
自分を好きになれる
是非、今日1日
1つ「自分との約束を守る」
やってみてくださいね☺️
最後までお読みいただき、
ありがとうございました◡̈♥︎