今日は、娘を夫に預けて
「坐禅」に行ってきました。
ちょうど1年前に、
アトピーの様な症状で、夜かゆくて眠れない。寝てもかゆさで目が覚める。
そんなストレスフルな中で始めた「瞑想」の影響で、
とっても興味があったの♡
「瞑想」レポは、こちらから♡
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はじめに、
住職より「初心者坐禅指導」
以下、私の記憶で書いていますので
ニュアンス違うかもしれませんが
テーマは「無心」
「心を無くす」のではなく、
電車の車窓から景色が流れるように
「流す」ということ。
そのために、出てきた雑念は
「追わず・払わず」無視する。
↑この辺は、私のやっていた「瞑想」とスゴく似ているな、と思いました。
また、坐禅のイメージのこれ▼
（写真は、HPよりお借りしました）
これは、「警策」と言い、
例えば、雑念が出てきて困る・眠い等
叩いてほしい場合に、合図（合掌）をすれば、受けられる。
とのこと。
せっかくなら♡と、受ける気満々の私（笑）
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今日は、
25分間の坐禅を2回行いました。
やってみて‥
中々「無心」の境地に至るのは難しかった
雑念は出てくるし
眠くもなるし
でも、警策を受けたら（4回ペシペシされた）
本当に、気分はスッキリ・シャキッとして、
うん♡何かいい経験できた♡って感じ
（感想が浅すぎる‥笑）
最後に、住職より「語録提唱」
「私たちは、眼が眼を見ることができないように、自心の仏は見ることができない。見ているのが仏心だから。
私たちは、仏心を見ることはできないが、成ることはできる。」
等々、難しいお話を‥
ポカーンてしてしまった
総じて、
「考えるな、感じろ」って言いたいのかな？
と思いましたが、、
ただの1回で
理解するのも・できるのも
難しいなって思った
でも、今年の目標「坐禅」
を体験できたので、良かったです
ありがとうございました◡̈♥︎