はにゃおかねこさん主催の勉強会で、
言葉の探し方の例として、
「マインドマップ」を教えていただきました。
ねこさん流、
マインドマップの活用方法は、こちら
そして、この「マインドマップ」を
「ひとり朝活」に使うといい、
とのこと。
ひとり朝活って?→こちら
それで、早速やってみたんです。
すると、コトバが出てくる出てくる。
イヤ、本当は、
今までも、コトバは出てきていたはず。
でも、今までは
ワークで答えを書き出す際、
ノートにはその「答え」を書かなきゃ
(しかもキレイに)と思っていたから、
「答え」を導き出すまでの道筋(様々なコトバ)は、頭の中‥
どこかで聞いた
人は、書き出さないと「覚えておこうとするから」次のコトバを導き出しにくい
その「書き出す」効果を初めて実感。
断捨離と似ていて、
(書き)出すから、頭の中スッキリ
わーーい
また、
今まで様々なワークをやってきて、
「答え」が出ないと終わらない・
長い‥と中々気が進まなかったけど
ねこさん企画の「ひとり朝活」は、
「テーマから思い浮かんだ最初のコトバを10分間深掘りしていく」だけ。
「答え」に正解なんてなくて、
マインドマップに書き出したコトバが
全て、自分の価値観となる道筋
✳︎✳︎✳︎
「ひとり朝活」に限らず、
自問自答ワークなどをやる際は、
パッと思い浮かんだコトバを深堀り・10分間書き出す(吐き出す)
マインドマップ式、おすゝめです☆
そして、この「マインドマップ」を
「ひとり朝活」に使うといい、
とのこと。
ひとり朝活って?→こちら
それで、早速やってみたんです。
すると、コトバが出てくる出てくる。
イヤ、本当は、
今までも、コトバは出てきていたはず。
でも、今までは
ワークで答えを書き出す際、
ノートにはその「答え」を書かなきゃ
(しかもキレイに)と思っていたから、
「答え」を導き出すまでの道筋(様々なコトバ)は、頭の中‥
どこかで聞いた
人は、書き出さないと「覚えておこうとするから」次のコトバを導き出しにくい
その「書き出す」効果を初めて実感。
断捨離と似ていて、
(書き)出すから、頭の中スッキリ
わーーい
また、
今まで様々なワークをやってきて、
「答え」が出ないと終わらない・
長い‥と中々気が進まなかったけど
ねこさん企画の「ひとり朝活」は、
「テーマから思い浮かんだ最初のコトバを10分間深掘りしていく」だけ。
「答え」に正解なんてなくて、
マインドマップに書き出したコトバが
全て、自分の価値観となる道筋
なのかな?と。
✳︎✳︎✳︎
「ひとり朝活」に限らず、
自問自答ワークなどをやる際は、
パッと思い浮かんだコトバを深堀り・10分間書き出す(吐き出す)
マインドマップ式、おすゝめです☆