産後ダイエット♡

産後6-8wと言われる「産褥期」を終えたので、

そろそろ本格的にエクササイズを復活させたいと思います♡

ダイエットと言っても

食事ではなく、エクササイズ（運動）

ってところがポイント♡

（モチロン、食事のバランスは意識しています）

やろうと思った理由

昨年8月、私はBeYou!Rieさんの
「プリ尻トレーニング」を始めました。

1ヶ月間で、この変化▼

下の方に垂れていたのが
トップにボリュームが出ていますね？


その後、妊娠し、
十月十日と産褥期を ダラダラと
自分にやさしーく過ごした結果が

こちら▼

ええええええええ

分かりますか？
トップのボリュームがなくなり
「扁平尻」になっている！！！

でん！

でででん！

母のお尻を見ているかと思いました（笑）
あ、私も母になったんだ、母になると皆こぅなるの？

いやいや、筋トレは裏切らないはず！
というのが私の信念なので、

この度、「プリ尻トレーニング」
再開することにしました！


絶対ヒップアップするょ

また、10日毎にレポートしたいと思います。


◆前回の10日毎のレポートは、こちら

ありがとうございました◡̈♥︎