掃除をマスターしよう！と決めて
▹◃┄▸◂┄以下、抜粋┄▸◂┄▹◃
（3ヶ月に1度位しかしていなかった私が‥
）
）週に4-5回掃除しています。
毎回30分〜1h
（仕事が休みの日はそれ以上の時も）
で、掃除している間は、
やる気が出そうな音楽や音声（動画）
を聞いているのですが
長谷川朋美さんのYouTube動画に、
この私が！掃除が続いている秘訣
（モチベーションの源）が
分かり易く解説されていましたっ！
詳細は、こちら▼
をご覧いただきたいのですが
掃除は嫌い（疲れるし・手が汚れる‥）
と思っている人は
「過去記憶」に囚われている。
掃除が好き！（面倒臭いことが好き）
と言う人の思考回路は、
過去どうだったか？ではなく
未来にイメージを膨らませ妄想できる
「未来記憶」型
例:
掃除をする→キレイになる
→ステキな人を呼べる
→そんな私は人気者
→ステキな人を呼べる→そんな私は人気者と言った具合に‥
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とのこと。
自分に置き換えて考えてみたところ、
最近の私は、本当に
疲れるし・手が汚れるし‥といった
「過去記憶」でなく
キレイになる！ピカピカにする！
色んな人呼びたい、イェーイ
みたいな思考で続けられているので
これが正に「未来記憶」
と、
と、ちょっと嬉しくなったのでした♡
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先日も書きましたが、
「目標を明確化する」と
こんなにもモチベーションを保てる
のかと、ビックリ
（とは言え、この習慣はまだ4w）
是非、動画見てみてくださいねー
ありがとうございました◡̈♥︎