妊娠8ヶ月と体重管理

妊娠8ヶ月！

体重は、かろうじて？

＋9.9kg以内をうろちょろ‥

これをあと2.5ヶ月維持したい！

踏ん張りどころです

この間の健診では、初めて

「逆子」や「貧血気味」を指摘されて

最近は、ウォーキングして息切れ、

仕事でちょっと動くだけでも息切れ、

ちょっと「死」を感じる位

大げさ

体重管理のために始めた

「階段を使う、休日は30分ウォーキング」で、

1ヶ月の歩数は、平均2,000歩up

左上の「1日平均」見てね

我ながら頑張ったなーと思ってたら‥

ナント、足首を痛めました

（昔ダンスでおっきく捻挫した足首が

時々痛んでたけど気にしてなかったら

ついに日常生活に影響が出るまでに‥）

やはり、急な体重増加と運動のせいでしょうか

いずれにしても、せっかく身に付いた

「階段を使う」習慣もままならない‥

うぅ・・悔しいよぉ

ちょうど、最近始めた「お掃除」を

習慣にして、何とか活動量増やして

体重管理できないかな？と考え中。。

そんな徒然日記でした

何はともあれ、ベビが無事なら良い♡

ですね

ありがとうございました◡̈♥︎