今日は、Be You! Rieさんの
「プリ尻養成レッスン」に
参加してきました。
何を隠そう、この私
下半身がとてもボリューミーで
フィットネスインストラクター時代
から、お客様にもスタッフにも
「下半身が‥」と言われていたの。
失礼よね!
フー
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
そんな私ですが、自身の結婚式では
大胆にマーメイドに挑戦。
それまではエステやらガードルやら
で一生懸命ケアしてきましたが![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
最近とても気を抜いている![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
いい加減、自分の筋肉でガードル
作りたいよね![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
と参加してきました、笑
✳︎✳︎✳︎
レッスン内容は、
プリ尻を生む「姿勢と歩き方」
プリ尻を生む「骨盤のしなやかさ」
プリ尻を生む「たった5分の筋トレ」
詳細はこちらを見てね→★
いやー、太腿にめっちゃ効く!
いや、それ大臀筋使えてないだけ!
・・・![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
かくして私は、プリ尻Team15の
メンバーとなり
これから30日間トレーニングを
頑張ります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
そんな私のBefore「ピーマン尻」
を大公開!!!
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どやっ、めっちゃ下がってるやろー
わはは
(自分にプレッシャーをかける意味で公開しています)
これが、まず一週間後どうなるか?
乞うご期待![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ありがとうございました◡̈♥︎