「生理が変わった！」の続き。
こちらにも記載したように
変わった！と思って、満足して
気づいたら、10日も
トレーニングしてなかった
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気づいてからは
このブログの掲げるテーマ
「行動」の１つとして
（気づいた時に）やるように
していました。
そしてやってきた2回目の生理。。
それは月曜日で、繁忙期で
「血が出そう！トイレにGo！」
なんて、できなかった‥
杏衣加さんによると、
40分~小1時間に1回はトイレに
行った方がいいらしい。。。
中々、難しい
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私のおまたぢからが
一ヶ月で衰えたのか、
ただトイレにGo！の
タイミングがなかったのか
は分かりませんが
垂れ流しのお漏らし状態でした‥
（気分を悪くされた方がいらしたら、
ごめんなさい。）
ただ、3-4日目はほとんど
ナプキンに血がつかなかったので
良い感じでしょう
▹◃┄▸◂┄今日の結論┄▸◂┄▹◃
これからは
（気づいた時に）やるのでなく
トレーニングのタイミングを
決めようと思いました。
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スケジュールに入れるって大事☆
ありがとうございました◡̈♥︎