寒い日が続いていますね。
カラダに力が入って・・・
私、肩と首と腰がバッキバキです
毎日好きなことして、楽しく過ごしておりますが
家事もちゃんとしなきゃ
仕事も計画通りにしなきゃ
…とついついカラダに力が入ってしまいます。
カラダをゆるゆるリラックスさせたり、
普段使わない筋肉を意識して注目させてみる時間…ヨガ
Waku Chu Gyu Cafeにて
佐野水保子さんの
ヨガ教室
２月１２日(木）１０：００～１１：３０
２月２７日(金）１０：００～１１：３０
初めて体験の方
参加費￥500
２回目以降￥１１００
持ち物
ヨガマット(レンタルもします）、寝転がるポーズの時用のかけるもの、
５本指ソックス(滑り止めもついているといいかも）
佐野水保子さん
私にとって、初めてヨガを
体験したときの先生です
とっても面白くって
元気いっぱいです。
三年ほど前
四尾連湖 水明荘さん主催の
春のヨーガと蛾ヶ岳トレッキングに
参加して・・・
カフェを
リニューアルオープン
したばかりで
固くなっていた私の
心と体が
佐野水保子さんのヨガで
ほぐれちゃいました。
その時の様子はこちら→♡
今年もあるみたいですよ。とっても素敵なプランです。
春ヨガと蛾ヶ岳(ひるがたけ)トレッキングの
1泊2日プラン
開催は
１回目 4月18日～19日
2回目 5月16日～17日
今年は記念すべき第五回目の開催です
ほぐれた心と体の解放感が忘れられなくて、
佐野水保子さんにお願いしてみたら…
快く引き受けてくれて…ありがたくって、嬉しいです
実はたぁちゃんパパのお母さん、
私の義理の母からヨガの
リクエストいただいていて…
以前から腰を痛めて
整体やお医者さんに通っていますが・・・
自分でも体を動かしたい
でも、ハードには動くのではなく
カラダに負担かからず
ゆるりと…が希望なので
普段、運動を全くしていない方や、
普通に動けるけど、
あちこちバッキバキに
固まってるなんて方
ゆるりと体をほぐしましょ
お問い合わせ・ご予約は
Waku Chu Gyu Cafeのメール
またはお電話でお願いします。
Tel：055-222-0750
e-mail： waku_chu_gyu_cafe@yahoo.co.jp
電話は出られない場合があります。
留守番電話にメッセージをいただければ改めてお電話致します。