４月１４日・１５日の２日間デトックスして来ました。
どのようにデトックスしたかというと・・・
四尾連湖 水明荘さん主催の
春のヨーガと蛾ヶ岳トレッキングに
参加してきました。
２日間で３回のヨーガと蛾ヶ岳トレッキングと薬膳料理
私の興味のある・初挑戦してみたい
ことばかりのツアー
一人で参加はちょっと勇気が必要だったけど、
とっても贅沢な２日間でした。
１日目は、あいにくの雨
でも、情緒たっぷりの湖を
眺めながらの初めてのヨーガ
色々なポーズに腹筋プルプル
太ももの筋肉プルプル
でも、普段使わない筋肉を
刺激して
気持ちいぃ～
へんてこりんな自分の姿なので、
あえて写真は撮りませんでした。
夜ヨーガは、ほんのりとした明かりの部屋、
幻想的な雰囲気の中で、ゆったり。
副交感神経がふわふわ～
ヨガの後は、毎回美味しいお茶をいただき、ほっと一息。
夕食の薬膳料理
次から次へと運ばれる
体にしみる旬の野菜を
ふんだんに使った
美味しい料理。
幸せ度、さらにアップ
２日目は、ピッカピカの晴れ
普段朝に弱い私も
パチッとすっきり目覚め、
他の参加の方たちと
６時半から
湖畔のお散歩
朝もやがふわ～と
現れ、なんて素敵な風景
朝ヨガの後
美味しい朝食を済ませ、
いざ、蛾ヶ岳へ出発です。
みんなかわいい山ガール
（私を除いて
）たちです。
トレッキング、初挑戦なので、登りきれるか
心配でしたが、
楽しくおしゃべりできるペースで、
途中、ひょえ～
し・しんどい
ところはありましたが、
皆さんに励まされたり、
飴をもらって元気をチャージで
何とか登り切りました。
道中、やっほーと叫んだりね。
山頂では、なんと
ケーキ
（米粉とリンゴと花豆のケーキ）と
コーヒーをいただいて、
さらに幸せ度アップアップです。
四尾連湖に無事戻り、
もう１泊して、
また、今夜もヨーガしたい
と思うほどでした。
水明荘さん、ぜいたくな２日間を
どうもありがとうございました。
これで、Ｗａｋｕ Ｃｈｕ Ｇｙｕ （わくちゅぎゅ）Cafeも
パワーアップできそうです
四尾連湖 水明荘さん
春のヨ～ガとトレッキングの
１泊２日プラン
５月１９日（土）～２０日（日）
にもあるそうですよ。
興味のある方は、こちらへ★