12月14日多賀城クラス♥

今年最後の多賀城クラス、バランスボールレッスンでした！

武道場は畳が冷えきり💦

まずは動いて暖まろうということで少々スパルタ気味のレッスンとなりました❗

最後は美尻トレーニング❗

けっこうキツイです💦

これまたキツイです💦

今年の多賀城クラスは今日でおしまいです。

終わってから持ちよりランチ&おやつ会で和んで来ました✨

来年は1月25日の予定です。

皆さま良いお年を✨

また来年お待ちしています☺