リハビリ筋トレ(背中&前腕&腹)

もう熱も無いし

だいぶ喉も楽にはなっているんですが

なかなか全回復とはなりませんね〜

病院で処方してもらった薬も全部飲んだんですが

お客さんと話してたら

だんだん喉の調子悪くなってきたり

鼻水&痰はまだまだ出ますね

飯も食える様になったんで

とりあえずリハビリ筋トレから

再開してみますハイ

本日のメニューは

チンニング、

35回×5セット

リストカール35kg、

40回×5セット

リスト強化トレ、

少々

ヘビーハンマー、

少々

チューブトレ、

少々

腹筋、

少々

以上でしたぁ～