筋トレ(胸&前腕&腹)腰痛の具合もだいぶ落ち着いてきたので筋トレ再開です(^^)♪本日のメニューは腕立て、50回×6セットリストカール35kg、40回×7セットリスト強化トレ、少々ヘビーハンマー、少々チューブトレ、少々マッスルアップアームバー40kg、少々腹筋、少々以上でしたぁ~