筋トレ(背中&前腕&腹) | 俺のぶらぶらブログ
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日々のなんちゃぁーない出来事を書いとります。
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筋トレ(背中&前腕&腹)
本日のメニューは
チンニング、
35回×5セット
リストカール35kg、
40回×6セット
リスト強化トレ、
少々
ヘビーハンマー、
少々
チューブトレ、
少々
腹筋、
少々
以上でしたぁ~
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