筋トレ(背中＆前腕＆腹) | 俺のぶらぶらﾌﾞﾛｸﾞ
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

俺のぶらぶらﾌﾞﾛｸﾞ

日々のなんちゃぁーない出来事を書いとります。

筋トレ(背中＆前腕＆腹)

本日のメニューは下矢印

チンニング、
40回×2セット
35回×3セット

リストカール37.5kg、
25回×6セット

腹筋、
少々

以上でしたぁ～ニコニコ