筋トレ(前腕&腹) | 俺のぶらぶらブログ
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日々のなんちゃぁーない出来事を書いとります。
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筋トレ(前腕&腹)
本日のメニューは
リストカール37.5kg、
20回×5セット
15回×1セット
チューブトレ、
少々
腹筋、
少々
以上でしたぁ~
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