筋トレ(背中) | 俺のぶらぶらﾌﾞﾛｸﾞ
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俺のぶらぶらﾌﾞﾛｸﾞ

日々のなんちゃぁーない出来事を書いとります。

筋トレ(背中)

本日のメニューはダウン

チンニング、
45回×1セット
40回×2セット
35回×2セット
30回×2セット

チューブトレ、
少々

腹筋、
少々

以上でしたぁ～グッド！