1月30日（木）雨 バレーの試合でした

今日は午前中癒し屋の業務をして、午後からは定期的に通ってる

某病院での処置の日。

腰のブロック💉注射の日😆💦でした。

やっぱ注射💉は大嫌いです😩

何回やっても慣れませんね…。

そんな訳で、

本当言うと今日は「安静にしておきたい日」

ですが。

今日はバレーの試合があったんです。

結果は惨敗😭

負け惜しみを言えば。

※ 右膝の調子が良くない

※ 今日は腰に注射うってる

そして何より悪いのは

太り過ぎ‼️

しかも5kgオーバー（正確には6kgオーバー）

そりゃぁ当然膝も痛くなるって話です。

もうね。

最近はヘルスメーターに乗るって言う事も怖すぎて乗ってなかったんです。

日々の甘えが生んだ激太り‼️

ストレス太り❗️

怠慢太り❗️

人工関節のくせに、運動不足。（軽い運動もしてない）

たまのサーフィンなんてダイエットの役にも立ってない。

運動不足の為に基本的新陳代謝が落ちてるので、多少のダイエットじゃぁもう、6kg減…戻る気がしません。

今日から6日間ダイエット❗️

6日間だけしっかりダイエットして、残りの1日は6日頑張ったご褒美の日って感じで。

ここにもシッカリ通って
目標体重になるまで、今日から再び頑張ってみます✊😆💦

はぁ↓

もうマジ甘えてました。

これから気合い入れ直して❗️✊

ダイエットしまー

っす✊