今日も耳鼻咽喉のおはなし。
テレワークというものが始まりだしたころ、通勤時間がなくなったのだから朝走ってみようと思い、生まれて初めてランニングシューズを買い、スポーツウェアも買い、やる気満々で走り始めたら。
喉が痛い
ヒリヒリする
呼吸のしかたが悪いのかしら、と調べてみると、空気中のチリで喉が傷つけられるからなので、鼻で息をするといいと書いてある。ではでは、口呼吸しないようにペースも落として走ってみる。
鼻が痛い
ヒリヒリする
そうよね、鼻にだって粘膜はあるわね。
ちょいと田舎にお住いのランニングしてる知人に聞いてみた。「ヒリヒリします？」
しないんですって。。。
環境でしたか。。。。
私の住まいは都内、山手線の中とまではいきませんが、ほんの一駅外に出たところ。
5分ほど歩くと幹線道路＋首都高。
歩く程度の呼吸なら痛くならないのできますが、そこまで空気が汚いのかと愕然。
そりゃ鼻炎も悪くなりますわ。歌を歌う身としては、東京でのジョギング禁止。