7月スケジュール

もう夏、7月です！

代行多めです！

リラックスしつつがんばります

ぜひ来てくださいね♪

わたし超忙しいと思われがちなんですがw

確かに結婚してから忙しくなった…

ご飯作りとか炊事洗濯…かなり増え…

早朝プラクティス以外に、クラスの合間のお昼間、その時の状態に合わせてわたしは必要なヨガや、セルフリストラティブヨガでできる限り休んでますよ

 重いダルい梅雨もあとちょっと。

これから暑さや外側からのヤンヤヤンヤな情報にバテナイ負けない身体と心

より自分自身に気を配り、

意識して呼吸を深めていきましょう♪

「わたし」のスペースを空け、風通し良く。

内側は涼しく快適に生きたいですね～

7月もお待ちしてます！

▪️駒沢公園パークヨガクラス

スタートの際に告知した2016パークヨガ

次回は7/9、23(土)7:40-8:50

新しい芝生に移動しました☺︎

ご参加の方お気軽にご連絡お待ちしております。

✴︎パークヨガ詳細こちら

※雨天中止

代行します----------------------------------------------------------------

7/3,31(日)10:30-11:45 ヴィンヤサ@BLUE多摩川

7/7(木)19:00-20:15 陰ヨガ @PLAY昭島

7/8(金)9:30-10:45 リラックスヨガ @PLAY昭島

7/8(金)11:00-12:15 ヴィンヤサヨガ @PLAY昭島

7/19(火)10:00-11:20 リストラティブヨガ @StudioShanti日本橋

7/19(火)12:10-12:50 ランチヨガ @StudioShanti日本橋

7/27(水)10:45-12:00 リラックスヨガ @Junglesity

7/28(木) 19:00-20:15 ジェントルヴィンヤサ@BLUE多摩川

▪️レギュラークラス-------------------------------------------------------

◼︎月曜

9:45-11:00 ハタヨガ@YogaLunadi駒沢 ※7/18休講

7/4、11@野沢区民集会所第2会議室

※振替7/15(金)9:45@上馬地区会館

7/25@駒沢地区会館 月1お座布リストラティブヨガ

 ※2回体験1,500／1回、3回目以降一般2,000／1回（継続の方お月謝あり）

12:00-13:15 フロー&リストラティブヨガ ＠gllow二子玉川

19:15-20:30 ハタヨガBasic ＠神楽坂アクティブケアスタジオ ※7/18休講

◼︎火曜

7:20-8:10／8:40-9:30 朝ヨガ ＠StudioSHANTI 

20:30-21:40 リストラティブヨガ @gllow二子玉川  

◼︎水曜

10:45-12:00(第1,3,5) リラックスヨガ @junglesity

14:00-15:30 ハタヨガフロウ ＠リガーレ日本橋人形町ANNEX

20:30-21:45 リストラティブヨガ @BLUE多摩川

◼︎木曜

7:20-8:10／8:40-9:30 朝ヨガ ＠StudioSHANTI

11:00-12:15 ヨガ入門＠コラロ用賀ANNEX

◼︎金曜

19:00-19:45 パワーヨガ ＠品川健康センター 

20:00-21:00 リフレッシュヨガ ＠品川健康センター

◼︎土曜

7:40-8:50 駒沢公園パークヨガ

Renewal10:30-11:45 ヨガBASIC ＠YogaMaala赤坂/赤坂見附/溜池山王

16:00-17:10 パワーヨガ ＠NAS町屋

◼︎日曜

9:00-10:00 第2,4朝ヨガ／第1,3,5 PARK＠BLUE多摩川

13:30-14:45 ハタヨガ&リラックス ＠BLUE多摩川

17:05-17:50 ヨーガ ＠品川健康センターB&M STUDIO