11月スケジュール

早くも11月に突入！

スリランカより無事に帰国し、日本はそんなに寒くなくてホッとしています（笑）

スリランカでの生活のもようはまたゆっくりupしていきますね～

日本は徐々に寒くなりますが、秋？冬晴れが楽しみでワクワクします。

引き続き、自分自身といる時間。

身体のバランス心のバランスとっていきましょう！

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◆代行します
11/15 ・22(土)ハタヨガアライメント @gllow自由が丘

11/19・26(水)10:30-11:45 グリーンヨガ ＠BLUE多摩川
11/15(水)14:00-15:15 リストラティブヨガ ＠gllow二子玉川
11/27(木) 16:00～17:30 アロマ骨盤調整 ＠gllow自由が丘
11/27(木)19:15-20:25 アロマストレッチヨガ＠gllow自由が丘
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レギュラークラス

◼︎月曜
9:45-11:00 ハタヨガ @YogaLunadi駒沢
(※振替金曜日)

2回体験1,500

3回目より一般の方2,000

11/3 (月) 野沢区民集会所第2会議室

11/10(月) 野沢区民集会所第2会議室

11/17(月) 上馬地区会館第3会議室

11/21(金) 野沢区民集会所第1会議室

11/28(金) 駒沢地区会館大広間(お座布リストラティブヨガ)

※一般でご参加の方は直接来ていただいても構いませんが、ご連絡できる際はメッセージいただけるとありがたいです♪

※リストラティブの日はサポート用にブランケットやバスタオル厚手のタオル、アイピローやフェイスタオルなど、3枚～持参できる範囲でお持ちくださいね☺︎

19:15-20:30 ハタヨガBasic ＠神楽坂アクティブケアスタジオ ※11/3・24休講

◼︎火曜
7:20-8:10／8:40-9:30 朝ヨガ @Studio Shanti
11:45-13:00 ママヨガwithリトルキッズ(あしな&Waka)＠gllow自由が丘 ※11/4休館日

◼︎水曜
8:30-9:30 朝ヨガ ＠Shukla Harajuku
14:00-15:30 Hatha Flow ＠リガーレ日本橋人形町 

◼︎木曜
7:20-8:10 朝ヨガ ＠StudioSHANTI201日本橋
8:40-9:30 朝ヨガ ＠StudioSHANTI201日本橋 
11:00-12:15 リストラティブヨガ ＠コラロ用賀ANNEX

◼︎金曜
19:00-19:45 パワーヨガ @品川健康センター
20:00-21:00 リフレッシュヨガ @品川健康センター

◼︎土曜
7:40-8:50 駒沢公園パークヨガ 

※参加者は金曜までご連絡下さい。
10:30-11:45 ヨガBASIC @YogaMaala麻布十番
16:00-17:00 パワーヨガ ＠NAS町屋

◼︎日曜
9:00-10:00 朝ヨガ(奇数週PARK) ＠BLUE多摩川
13:30-14:45 ハタヨガ&リラックス ＠BLUE多摩川
17:05-17:50 ヨーガ ＠品川健康センターB&M STUDIO