お疲れ様④／YogaArts ヨガフェスタ2011

　

ヨガフェスのラストは、

YogaArts創始者のルイーザ・シアー先生

通訳は、我らがmayumin♪

私が学んだUTLトレーニングは、このYogaArtsのカリキュラムでもあります。
UTLでのレギュラークラスに続き、ヨガフェスでもやっぱりエントリーしちゃいました☆
今回受けることができて、呼吸のすばらしさをあらためて実感。

呼吸に意識を向け続けること、ドリスティ(目線)を安定させることが、

こんなにも力まず気持ちよく身体が動かせて、マインドが落ち着いて静かになるなんて。。

身体や形への執着、外側への意識を手放すと、アサナも安定するんだな～

90分のヴィンヤサクラス、ヴィンヤサ＝動的瞑想。

これもずぅーっとわかっていたことだけど、
やはりアドバンスなアサナになるほど、どうしても身体への意識、執着が強くなりがち。

だけど、今回は、スゥーっと入ってきて、体感できた気がする。

レギュラークラスを受けたとき外は暴風雨。
最後マントラでは、ずーっと我慢していた涙が大雨と共に流れでてきて浄化された。

ラストのツイストでは、長いホールドがあまりにリラックスし過ぎて、
眠り落ちそうに… いや、落ちてたみたい（笑）

シャヴァーサナを気持ちよく行うためのヨガ！みたいな。

わたしが好きだな～と思うヨガの先生方には、

ルイーザと共にYogaArtsのティーチャートレーニング指導者のルーシー・ロバーツから

学んできた人が多いんです。

だから、準備ができたら。
Louisa＆Lucy、直接またトレーニングを受けに行きたい！！

あぁーウカウカしてたら、写真撮れず。。。

まいっか！また次の機会に(^-^)


Shanti

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